Тренируем посредственность
Прежде чем кидать в меня тапком - давайте договоримся: слово "посредственность" здесь не как оскорбление, а как диагноз нашему времени, в котором быть обычным стало стыдно.
Нужно быть ярким, уникальным, выдающимся, менять мир, строить личный бренд, оставлять след. Желательно - к 30.
А что если быть обычным - это роскошь?
Многие боятся принять собственную посредственность, потому что им кажется: тогда они ничего не добьются, а жизнь потеряет смысл. Но в этом месте есть любимое когнитивное искажение перфекционистов - "черно-белое" мышление.
Если только "великая" жизнь достойна того, чтобы её жить - тогда большинство людей автоматически оказывается "недостаточным". Любой прохожий - как будто не дотягивает до права быть значимым. И в какой-то момент вы тоже.
"Если я перестану верить, что я особенный - я расслаблюсь"
"Если я не буду лучшим - у меня не будет мотивации"
"Если я обычный - значит, я проиграл"
Звучит как топливо для успеха. На деле - как хроническое недовольство собой.
Потому что:
если вы хотите быть умнее всех - вы всегда найдёте кого-то умнее
если хотите быть успешнее - всегда найдётся тот, кто дальше
если хотите быть самым популярным - готовьтесь к одиночеству
если хотите власти - привет, чувство бессилия.
Это бесконечная гонка без финиша.
В этом отношении мне нравится позиция Вуди Аллена. Он как-то говорил, что если у него есть выбор - снять ещё один дубль или пойти смотреть игру, он выберет второе.
"Я никогда не отличался терпением. Если работа меня в целом устраивает - нет смысла доводить её до абсолютного совершенства. Хочу получить приемлемое качество, закончить и пойти домой".
В этом есть здравый смысл взрослого человека, а не тревожного отличника.
Посредственность - это не про "плохо". Это про "достаточно".
Достаточно хороший результат.
Достаточно интересная жизнь.
Достаточно нормальный ты.
И, как ни странно, именно из этого состояния часто появляется энергия. Не из "я должен доказать, что я особенный", а из "мне можно просто делать".
Как тренировать посредственность:
Делать не идеально, а завершённо
Выберите задачу и сделайте её на 70%. Не дополируйте. Закончите и идите дальше.
(Да, будет зудеть. Это нормально.)Осознанно быть "как все"
Пойти в обычное кафе. Посмотреть популярный фильм. Не искать уникальность там, где можно просто жить.Ловить мысли про "я должен быть лучше"
И задавать вопрос:
"А что будет, если я не буду?"
Спойлер: мир не рухнет.Снижать планку в безопасных местах
Не во всём сразу. Начните с мелочей: сообщение без идеальной формулировки, пост без вылизывания, день без продуктивности.
Когда человек перестаёт доказывать, что он не посредственность - он наконец начинает делать что-то настоящее. Не ради оценки. Не ради статуса. А потому что может. И этого более чем достаточно.