Серия «Беременность и роды»

Я буду поторять снова и снова, готовьтесь к родам, узнавайте, изучайте , что с вами будет происходить в процессе родов, какие будут у вас ощущения и как их проживать - этим самым вы помогаете себе и малышу пройти их максимально естественно и бережно!

Это, конечно, не единственное, что я узнала на конференции, но примеры очень показательные. Также было много практических занятий - вот вам видео одного из них.

Берегите себя, рожайте здоровых детишек!

Бонусы совместного сна:

- более спокойный и глубокий сон малыша;

- ощущение безопасности и надежности мамы и окружающего мира;

- ребенок знает, что мама рядом (слышит, видит, чувствует);

- поддержание лактации;

- налаживание естественных ритмов малыша;

- иногда, это бывает единственным вариантом спасения от колик! (сон на животе у мамы или папы);

- снижается риск СВДС (синдром внезапной детской смерти)

- это удобно! не нужно бегать среди ночи в другую комнату, чтобы покормить или успокоить ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным?

Если вы выбрали вариант совместного сна, при котором ваш малыш будет спать вместе с вами в вашей взрослой кровати:

1. Убираем с кровати все лишнее: подушечки, рюшечки, игрушечки и тд - все в сад. Оставляем только свою подушку и одеяло!

2. Никаких перин, мягких диванов, надувных и водяных матросов! Матрас должен быть ровный и твердый, чтобы взрослой не мог его продавить и в образовавшуюся щель не скатился ребенок.

3. Простыня должна быть хорошо зафиксирована. Простыни на резинке отлично справляются с этой задачей.

4. Между матрасом и кроватью/ и стеной/ и изголовьем/ и тд. не должно быть щелей, чтобы ребенок не мог в них забиться.

5. Следим за тем, чтобы ребенка, ни при каких обстоятельствах, ничем не накрыло и он не задохнулся.

6. Когда ребенок начинает переворачиваться, не кладем его с краю.

Если вы выбрали вариант совместного сна, при котором малыш спит в своей кроватке, отдельно стоящей. В этом случае тоже существует ряд условий, которые позволят сделать такой сон безопасным:

1. Внимательно осматриваем саму кроватку! Все крепежи на месте? Если ли трещины? Сколы? Облупившаяся краска? Сломанные или надломленные элементы? Если есть - устраняем.

2. Убираем с кроватки все лишнее: подушечки, рюшечки, игрушечки и тд - все в сад.

3. Матрас должен быть достаточно жестким, чтобы ребенок его не продавливал.

4. Простыня ровно, плотно натянута и закреплена.

5. Ничего не вешаем над кроваткой (балдахины, мобили, игрушки и тд)

6. Ничего не кладем на бортики (вещи, пеленки, полотенца и тд)

7. Малыш спит одетый, без одеяла и подушки (пока маленький!)

8. Кроватку распологаем таким образом, чтобы на нее ничего не свалилось. Ставим вдали от комода, стола, окна, штор, батареи отопления и тд, чтобы подросший ребенок не мог до них дотянуться.

Многие выбирают вариант совместного сна, при котором малыш спит в своей кроватке, вплотную приставленной к родительской, со снятой  боковой стенкой. И в этом случае тоже существует ряд условий, которые позволяют сделать такой сон безопасным:

1. Подготавливаем детскую кроватку также как и в вариание выше.

2. Матрасы обоих кроватей должны распологаться на одном уровне.

3. Между матрасами не должно быть щелей и провалов.

Место для сна подготовили - осталось подготовить себя:

1.Категорически нельзя спать вместе в одной кровати, если вы (или партнер) употребляли алкоголь, принимали лекарства, вызывающие сонливость (снотворное, антигистаминные, транквилизаторы), или находитесь в состоянии сильной усталости, при которой засыпаете «мертвым сном».

2. Если вы курите во время беременности или после родов (даже не в постели), риск СВДС повышается, и совместный сон становится опасным.

3. Если у вас длинные волосы - соберите их в тугой пучок, чтобы они случайно не намотались на шею ребенка или не создали помех для дыхания.

Соблюдайте эти рекомендации и вы будете выспавшейся, с хорошим настроением и более спокойным ребенком.

Если вам будет казаться, что он просто висит на груди и ничего не ест - не отнимайте грудь! Вам это просто кажется. Ждите пока он сам не "отвалится". При таком "висении" он добывает заднее, самое жирное и питательное молоко.

3. Чередуйте груди, чтобы молоко приходило и расходовалрсь как можно равномернее. Если в одно кормление он ел одну грудь - следующее начинайте с другой. Если он доел одну грудь и начал другую, то в следующее кормление начинайте с той, на котрой он остановился.

4. Не мучайте себя и ребенка - спите вместе.

Ребенок будет просить грудь очень часто. Если вы спите вместе - всё, что вам надо будет сделать - лечь на бок и дать сиську. И спите дальше. Так вы будете высыпаться гораздо лучше и быстрее восстановитесь после родов. Данный совет применяйте ТОЛЬКО после того, как ознакомитесь с моим постом о безопасном совместном сне.

5. Изучите технику прикладывания.

Заранее посмотрите видеоролики - как правильно прикладывать ребенка. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу. Сосок при этом должен упираться ему в нёбо. Чтобы понять, куда он должен попасть, можете засунуть малышу пальчик в рот и попытаться нащупать нужное место. Сосательный рефлекс будет такой мощный, что вы его точно не пропустите и вам будет тяжело вынуть пальчик.

Если у ребенка возникают дискомфортные состояния после кормления и он срыгивает то, что наел, значит он подсасывает воздух. Попробуйте поменять позу, чтобы он обхватывал сосок плотнее. Всегда оценивайте, сколько ребенок срыгнул. Если это происходит часто и в больших объемах - это повод проконсультироваться с врачом.

6. Внимательно относитесь к груди.

Не мойте грудь перед каждым кормлением! Особенно с мылом, а тем более с антибактериальным. Это только добавит проблем. Душа в вашем обычном режиме будет вполне достаточно. Мыло используйте без отдушек.

Если очень переживаете за чистоту, можете сцедить пару капель молозива перед кормлением, чтобы "прочистить" протоки.

После кормления дайте груди просохнуть.

Придерживайтесь этих советов и минимизируете риск возникновения трещин. Если трещины всё же появились, не ждите пока станет невмоготу, сразу идите к врачу или консультанту по ГВ.

7. Заранее купите накладки для кормления.

Если у вас от природы плоские или втянутые соски- заранее купите накладки. Они стоят копейки и вам не придётся бегать по аптекам, если что-то пойдет не так. Но перед тем как принять решение их использовать - проконсультируйтесь со специалистом по ГВ. Лучше сразу научиться кормить без лишних "костылей", чем потом постоянно от них зависеть. Но если уж пришлось кормить с накладками - не переживайте, это лучше, чем перейти на смесь или кормить из бутылочки из-за боли и нервов.

Моя старшая дочка наотрез отказывалась брать грудь. Я лежала с каменными сиськами, ревела, а специалист по ГВ бережно, но всё равно очень болезнено сцеживала меня. Пока муж не привез накладки, мы мучились все вместе. С ними всё пошло как по маслу. Но!!! Тут важно предупредить!!! Некоторые дети привыкают к накладкам и потом без них не берут грудь. В этом нет катастрофы. Кормите в них спокойно, особенно если ребенка всё устраивает. Я так и выкормила свою старшую в накладках. Второй ребенок уже кушал нормально без них.

8. Не спешите покупать молокоотсос.

Не берите его заодно с накладками. Подождите. Если ребенок будет высасывать столько, сколько нужно, грудь будет мягкой - то и отсос вам не понадобится. Если же вы почувствуете, что грудь каменеет, температура поднимается, а ребенок не может рассосать застой (или сосет вяло), вот тогда его уже можно будет взять.

10. Заранее найдите контакты хорошего специалиста по ГВ, чтобы при наступлении экстренной ситуации не искать в интернете первого попавшегося. Даже если он вам не пригодится - так будет спокойнее.

И самое главное!!! ГВ это не только про еду. Это про иммунитет, про связь с мамой и про комфорт мамы и малыша. ГВ это лучшее, что вы можете дать своему малышу.

Обещанный бонус.

Если у вас маленькая грудь - вдоволь наслаждайтесь столь желанной "двоечкой" или "троечкой", которая внезапно свалилась на вас во время беременности и лактации. И не отказывайте мужу в таком удовольствии, ведь после окончания ГВ грудь вернется к своим первоначальным размерам. Грудь с молоком - бесконечный простор для экспериментов и сексуальных игр, после которых у вас будет на один аргумент больше для рождения еще одного малыша, чтобы повторить этот "челендж" 😉

В подавляющем большинстве случаев ранние выкидыши происходят из-за случайных фатальных ошибок при делении клеток, которые невозможно было предсказать или предотвратить.

Запомните, такой выкидыш случается не из-за того, что женщина понервничала или поднимала тяжести или выпила бокал вина до того, как узнала о беременности. Не вините во всем себя.

Очень важный момент про ваши чувства. Даже понимая все медицинские причины, помните: статистическая "нормальность" не отменяет вашей личной боли.

Я знаю о чём пишу, я сама прошла через это - моя вторая беременность закончилась выкидышем на раннем сроке. Это очень больно, когда головой ты понимаешь, что с тобой происходит, но всё твоё естество хочет воспротивиться этому. Ты уговариваешь своего малыша бороться, расти, говоришь ему, что любишь его, но понимаешь, чем это всё закончится.

Если для вас эта беременность была желанной, горевать абсолютно нормально. Фраза "это нормально, у многих так бывает" часто звучит как обесценивание, но врачи вкладывают в нее другой смысл: "Вы не одна, это не ваша вина, и ваше тело не сломалось, оно сработало так, как срабатывает в достаточно большом количестве случаев".

Запомните, выкидыш это не приговор. Послне него вы с большой вероятностью сможете благополучно забеременеть и родить здорового малыша. Главное разобраться в причинах.

Если выкидыши случаются два и более раз подряд, то это уже называется "привычное невынашивание". И вот в этом случае уже начинают искать более глубокие проблемы: анатомические, гормональные, иммунологические и т.д.

Единичный выкидыш на раннем сроке, как правило, не требует лечения и рассматривается как случайность.

Ведите здоровый образ жизни, рожайте здоровых деток, пусть у вас всё будет хорошо.

Я и дальше буду делать своё дело, буду рядом на каждом вдохе и потуге, чтобы сделать вас самыми счастливыми мамами.

С 8 марта красавицы! Берегите себя и свои животики. ❤️