Купить рюкзак оспрей, коврик термарест и штормовку арктерикс стоит очень дорого, хоть и полезно в походе. Но еще дороже получить тот самый бесценный практический опыт, который куда ценнее любой мембранки за 100 тысяч рублей. В данной статье я постарался представить, что бы я сказал себе-новичку 13 лет назад кроме "депай в биток". Ниже я собрал 13 советов, давшихся мне ценой ошибок разной степени вредности 😂.

Уважаемым прожжённым туристам - Вас это не касается, после определённого уровня вступает новое правило "каждый дро походит, как он хочет".

1. Проветривай ботинки на каждом привале

В условиях похода мы проводим по 10-12 часов непрерывно каждый день. Но мы в ней не просто сидим, а много и тяжело ходим. Какой бы хорошей не была мембрана, какой бы дышащей не была ткань обуви и гамашей, всю влагу они вывести не смогут. А ночью они часто не успевают толком высохнуть, т.к. температура падает, оседает конденсат и влажность значительно повышается (к тому же стоянки часто у большой воды). Уже к концу второго дня Вы почувствуете запревшую обувь.

До состояния "траншейной стопы" Ваши ноги не дойдут, конечно. Но всё равно без внимания оставлять это нельзя. Поэтому не ленитесь снимать обувь каждый удобный момент, доставать стельки и выветривать больше влаги, чем может выйти через закрытый ботинок. На обеденной стоянке вообще можно переобуться в бивачную/бродовую обувь. Таким образом Вам практически гарантированно удастся сохранить свежесть обуви даже в тяжелых походах (при условии свежести ног и обуви ДО похода 😂).

2. Высушивай мокрое снаряжение каждый удобный момент

Спальные мешки потихоньку отсыревают в течение всего похода. Ночной конденсат пропитывает палатку, а ранний выход до солнечных лучей не позволяет высушить палатку. Даже в короткие 15 мин привалы НУЖНО доставать мокрое снаряжение и пользоваться любым отсветом солнечных лучей. Особенно если погода "балует" дождями сугубо вечерами и ночами несколько дней подряд. Учитывая большую площадь мокрых вещей, с собой можно таскать около килограмма воды, если не больше. Кроме лишнего веса, есть угроза стремительного развития плесени и окончательной потери дорогостоящего обмундирования снаряжения.

Важно: старайтесь научиться сбалансированно загружать рюкзак разными вариантами. В данном случае Вам понадобится поместить спальный мешок и прочее влажное снаряжение где-то поблизости, а не в глубине рюкзака. Данный навык поможет Вам не потерять комфорт в таких условиях.

3. Закрывай палатку до заката.

Если закрытие внутренней палатки от ползучек/букашек достаточно очевидно для подавляющего большинства новичков, то обязательное закрытие внешнего тента может быть не совсем понятно. Дело в оседающей росе. После заката температура резко падает и вся накопившаяся влага оседает на всём неприкрытом. Особенно сильно это проявляется во влажных походах после дождей.

Это несёт с собой несколько проблем: подсохнувшее снаряжение вымачивается заново, спальные мешки активно впитывают всю эту влагу, т.к. в этот момент утеплитель активно расправляется после мешка-компрессионника (особенно если Вы вытащили их непосредственно до заката). Лофт (воздушность) уменьшается и эффективность теплоизоляции падает.

4. Закрепи/проверь палатку перед уходом

Если Вы пошли на радиальный выход (выход из лагеря "налегке" до точки интереса) или просто погулять до ближайшего горного озера покупаться - готовьтесь к худшему. За время Вашего отсутствия может подняться ветер, начаться дождь, снег, град и что угодно. Иногда приходят животные домашние и не очень. Обязательно выставьте все ветровые оттяжки (учитесь узлам!), проверьте колышки, придавите шляпки камнями, если требуется. Полностью закройте палатку. Все вещи на просушке закрепите узлами (свяжите рукава), либо унесите внутрь палатки. Убедитесь, что из-под края палатки ничего не вылезает. Если даже край пояса рюкзака будет открыт элементам погоды, он капиллярно промокнет ВЕСЬ.

5. Бери в радиалку всё для выживания

Выход на полчаса? Выход на 6 часов? Без разницы, нужно готовиться к худшему. Что встречается чаще всего, так это ухудшение погоды. Ясное солнышко сменяется на горный шторм и все ленивые грустно думают об оставленной в палатке штормовке. Кому-то может стать плохо (лично встречал случай тромбоэмболии лёгочной артерии на Мутновском вулкане), придётся заниматься спасработами, либо находиться с человеком до прибытия помощи.

Поэтому радиальный рюкзак должен быть минимум 25-30л. У Вас с собой ВСЕГДА должны быть средства связи и навигации, питьевая вода, ветровлагозащитный слой, утепляющий слой, что-нибудь для разведения огня, налобный фонарик. На ногах должна быть ходовая обувь. Некоторые ребята (обычно парни), предлагают взять свой основной рюкзак и скидать к себе вещи 2-3 человек, это практика распространённая, но убедитесь, что они будут идти рядом.

В один из моих первых походов в качестве гида, когда я был вторым номером в походе на Шумак, первый номер пошла с источников на Пик Трёх Капитанов с ребятами из соседней группы (6км 1000м⬆️ 1000м⬇️). Мы остались откисать в зимовье. Ну что, как говорится: "зашли-вышли, приключение на 15 минут."? А вот и нет, ясная погода у нас в Восточных Саянах меняется невероятно быстро, так что прилетели тучи и бахнул хороший дождь. Она была в сандалиях и совсем лёгкой одежде. Вместо расчётных 4-5 часов, её радиальный выход занял 12 часов, пришла она за полночь вся грязная и на убитых ногах. Сыпучая тропа превратилась в хождение по стенке бетономешалки, особенно с плоским протектором сандалей (этим грешат, кстати, сандали Keen).

6. Боль на крыльях таза в первые дни похода это норма

Если Вы правильно настроили рюкзак, значит вес Вашей поклажи распределён сразу на таз в обход плеч, лопаток и позвоночника. Это даст Вам возможность не убить свою спину, дойти до конца похода с хорошими впечатлениями. Но за это надо платить. Видите ли, кожа в этом месте достаточно нежная и быстро придавится, особенно с непривычки. Первые дни это надо просто перетерпеть (я делаю так), сильнее всего болит на второй день. Затем кожа слегка огрубеет, какое-то количество нервных окончаний помрёт (шучу), и Вы не сможете представить свою ходовую жизнь без Вашего любимого рюкзака (не шучу). Я называю этот процесс - обкатка таза.

ВАЖНО: "отдавливание" это норма. Стирание до мяса это не норма. Убедитесь, что пояс рюкзака закреплён достаточно неподвижно относительно кожи таза. Если Вы всё же стёрли эти места, можете добавить пластыри или какие-то прокладки между слоем верхней одежды и поясом рюкзака. В крайних случаях я прокладываю по пенке-сидушке с каждой стороны, чтобы увеличить смягчяющий эффект.

7. Смывай пот в первые минуты после прихода в лагерь

Есть такой дешёвый трюк, который любят делать инструктора для внимания. Забегать в ледяную озёрную воду и купаться после прихода в лагерь, собирая взгляды группы (пальцы у виска тоже). На самом деле это всё просто и не так страшно, как может показаться.

У Вас по приходу в лагерь избыток тепла (работа мышц). Быстро ставьте палатку и бегите к источнику воды. Помните, пользоваться мылом не нужно. Вам нужно просто смыть дневной пот и поддерживать чистоту, а не восстанавливать её (мыло можно отложить на раз в 3-4 дня, смывание мыла требует времени и тепла). Не тратьте в воде больше 1-3 минут. Быстро обтирайтесь (в крайних случаях я не меняю одежду и не обтираюсь, надеваю на мокрое). Вы удивитесь, как быстро Вы восстановите своё тепло, т.к. Ваш накопленный избыток уйдёт на устранение теплопотерь с купания.

Не тележьтесь со сборами. Упростите процесс, приготовьте всё заранее. Чем меньше ментальных усилий Вам понадобится, чтобы ввести это в привычку, тем вероятнее Вы будете довольны любым походом с любыми источниками воды на тропе (бывало приходилось из крошечных родников кружкой умываться).

Таким образом я каждую ночь ложусь спать без неприятного липкого ощущения. А уж поверьте, за 2-3 дня это противное ощущение хорошенько давит на менталочку.

8. Используй темляки на палках

Ремешки (темляки) на навершиях треккинговых палок придуманы не просто так. При правильном их использовании Вы сможете удерживать палку и опираться на неё не используя активного хвата руками. Если я правильно помню, таким же образом палки используют беговые лыжники.

Не забывайте настроить длину темляка, без этого использовать палку эффективно не получится.

Что-то там часто говорят про сломанные большие пальцы при падении, но я не использую такой способ убеждения. Правильный хват и регулировка ремешка дадут минимальные риски травматизации при неприятных падениях.

Если у Вас нет темляка, но есть крепление, сделайте его сами из стропы ненужной сумки/рюкзака, или широкой стропы из швейного магазина. На крайний случай купите отрез стропы у ателье на пути с работы домой. Особенно это касается легендарных "поющих" палок из Декатлона. Великолепные народные палки, но их красные шнурки это катастрофа.

9. Будь осторожнее с палками

Если Вы идете в колонне за туристом, соблюдайте дистанцию, особенно на подъемах. Палки часто отстреливают назад при активной работе, что может привести к серьёзным травмам. Если же Вы идёте по ровной дороге и НЕ используете палки в данный момент, несите их остриём ВПЕРЁД. Помните об их травмоопасности и в условиях транспортировки, не переносите палки в боковых карманах остриём вверх.

10. Не бросай рюкзак прямо на тропе.

Кроме очевидной невежливости данного внезапного препятствия на ходу у других туристов, здесь кроется и угроза успешности Вашего похода в целом. Часто рюкзаки ставят спинной частью к тропе, что бросает петли рюкзака на тропу. Что космически повышает шансы соседей наступить на пряжки Вашего рюкзака. Закрытые пряжки достаточно прочные за счет сочетания своих двух половинок. Но вот в расстёгнутом виде по отдельности они хрупкие.

Поясной фастекс рюкзака это критически важная точка в конструкции рюкзака. Без него пояс не работает, а значит Ваши плечи и позвоночник попрощаются с Вами уже через 2-3 часа ходьбы. Я всегда с собой беру запасную пряжку на 38мм, но более старые модели рюкзаков могут использовать и 50мм. Поэтому дополнительно убедитесь, что у Вас с собой есть одна качественная усиленная пряжка для Вашего пояса.

11. Всегда бери ремкомплект

Сломанное снаряжение это не вопрос случая, а вопрос времени. Так Вам скажет любой опытный турист. Вы должны быть к этому готовы. К сожалению, поистине универсального ремкомплекта нет, либо есть, но придётся платить лишним весом на своих коленях. Учитывайте всё то, что у вас есть. Прям сядьте и тщательно переберите всё своё снаряжение и найдите запасные опции к каждому критическому узлу. У меня с собой всегда качественные фастексы на 20мм, 38мм (Sea to Summit, Duraflex, ITW Nexus). Суперклей (цианакрилат) и немного пищевой соды (для полимеризации и упрочнения клея). Немного проволоки миллиметровки и плоскогубцы на мультитуле. Экспедиционные ремкомплекты для моих бензиновых горелок. Самоклеящиеся заплатки для надувного матраса (Декатлон 6 круглых и 3 овальных), самоклеящиеся заплатки для одежды (Декатлон или Gear Aid Tenacious Tape). Запасная зажигалка и огниво. Капроновые нитки и игла для тяжелого ремонта.

Конечно, на свежем снаряжении Вы походите свои первые 3-5 походов и Вам ничего не понадобится. Но потом что-то поизносится и выйдет из строя в самый неподходящий момент. Я стараюсь руководствоваться принципом: "лучше иметь и не нуждаться, чем нуждаться и не иметь". Но без фанатизма, запасной комплект снаряжения уже будет чересчур 😥.

12. Не ограничивайся SPF кремом

Раз уж я доктор, так уж и упомяну неочевидное. В походе Вы будете находиться под солнцем ВЕСЬ световой день. От него не убежать, не спрятаться, не скрыться. Крем нужно использовать ВМЕСТЕ с одеждой поверх И ИЗБЕГАНИЕМ солнца. Рак кожи бывает разный. Только относительно безопасные плоскоклеточный и базальноклеточный рак прямо связаны с ожогами, но меланома (самая агрессивная форма) связана с достаточной инсоляцией БЕЗ ВИДИМЫХ ПОВРЕЖДЕНИЙ кожного покрова.

13. Обновления по отходам

Туалетная бумага разлагается достаточно долго (кто бывал в подлесках у больших пляжей, типа Сарайского пляжа на Ольхоне, знает). Особенно не стоит вестись на убеждения производителей о биоразлагаемости влажной туалетной бумаги. Берите с собой небольшие пластиковые пакетики для собачьих отходов и каждый раз запаковывайте с собой всю свою макулатуру. Да, это противно, да, это неприятно. Но это дело привычки.

Конечно, в самом тяжелом случае отходы нужно будет нести с собой до конца похода (у меня ещё такого не было). Но Вы можете каждый раз легчайше сжигать накопившееся на вечернем костре.

Заключение

Эти тринадцать советов пока первые, что пришли мне в голову. Я даже не думал, что выпалю столько материала на одном дыхании. Мне всегда хотелось перенести на бумагу все накопившиеся знания и такие мелкие напоминания, чтобы я ничего не пропускал на инструктаже для ребят в своих походах. Надеюсь, скоро подкоплю материала на ещё одну статью. Надеюсь, Вам было интересно!

Больше о походах по всему миру, и снаряжении для него вот тут.

Спасибо за внимание!