Сонный паралич
часть из будущей книги про сновидения
Что такое сонный паралич? Если коротко с научной точки зрения - состояние между сном и явью когда ты вроде бы проснулся, но твой мозг ещё спит. В этом состоянии ты видишь вокруг себя страшные образы, различных существ, странные тени. Слышишь различные пугающие звуки, которых быть не должно. Ты буквально чувствуешь каждой клеткой тела чужое присутствие и нисколько не сомневаешься в реальности происходящего. Важное дополнение - ты не можешь в этот момент ни пошевелиться , ни закричать ( максимум мычание), ни даже толком дышать! Первая реакция в этот момент - паника. Что ты будешь делать если увидишь серую фигуру с топором смотрящую на тебя? При всём при этом ты абсолютно бессилен и, ещё раз повторюсь, воспринимаешь это как 100%-ую реальность. И если учёные считают что это всё сон, почему при сонном параличе ты чувствуешь лишь страх, ведь снятся нам не только кошмары, но и приятные сны. Впрочем, начну по порядку: мой первый опыт, какие образы и существ я видел, как научился им противостоять и контролировать своё состояние при сонном параличе.
Первый опыт сонного паралича я получил в армии во время сна на посту дневального по роте. В ночное время нам разрешали ставить стол и сидя за ним нести свою службу. Соответственно, там же и спали, если злые дембеля не накидывали нам работы. Первое необычное ощущение возникло когда мне приснилось что я словно птица парю над лесами и полями, всматриваясь вниз, как будто выискивая что-то. Это ощущение было настолько реально что я чувствовал ветер, бьющий в меня своим потоком. Если смотрели фильм "Доктор сон" и помните сцену где главная героиня летит над городом в поисках жертвы, вот что-то похожее.
В конечном итоге, мой полёт закончился на стене казармы и видел я себя со стороны, спящим за столом. Только на стене был не я, а некая ящерообразная сущность с клешнёй вместо головы. Понял я это по своей тени, неестественно удлинённой, расстилающейся по полу коридора. Я пытался проснуться, наблюдая как на меня идёт существо его же глазами, но ничего не получалось, я ничего не смог сделать. А оно как будто издевалось на до мной, медленно и не торопясь приближаясь ко мне. Как будто питаясь моим страхом, с наслаждением смакую каждое мгновенья. И когда оно уже почти добралось до меня я очнулся лёжа за столом, но и это был ещё не конец. Я не мог пошевелиться, что-то сказать или закричать, испытывал такой страх, который заставлял задуматься о бренности своей жизни. Это продолжалось некоторое время пока я окончательно не пришёл в себя.
Что это было? Как всё это объяснить логически? Конечно, это всё можно списать на стресс и армейский недосып, но откуда рождаются подобные образы, почему я помню почти в мельчайших подробностях то событие спустя долгие годы? Есть теория что сны это наши мысли в течении дня, возникающие фоном-думаешь о них и сразу забываешь. Таким образом наш мозг как бы очищается от ненужной информации. В этом есть логика, бывают такие сны, как правило, ничего не значащие с набором различных картинок, но навряд ли я весь день фантазировал о ящероподобном существе, ползущим по стене. В тот момент я ещё не задавался подобными вопросами, списывая всё на обычный кошмарный сон, хоть и слишком реалистичный.
На долгое время сонный паралич больше меня не беспокоил. Я нёс армейскую службу, стал забывать про случай со сном и жил своей жизнью. Если проанализировать весь срок службы и связать с темой про сновидения, то можно с уверенностью утверждать что самым ярким и запоминающимся событием стал один-единственный случай. Стресса в этот период было хоть отбавляй, событий тоже очень много(разных), но, видимо, он не повлиял на мои сны. Причину почти полного затишья я знаю.
Следующий случай произошёл когда я уже был на "гражданке", наслаждался жизнью после дембеля и в общем то чувствовал себя неплохо. Проявился он в тот раз более мягко и не так выражено как в первом случае, но и страху тоже нагнал. Как будто некая "тёмная" сила( назовём её так ) втягивала в свои сети более мягко, не так резко как в прошлый раз. Чувство страха было, скорее, тягостным, чем резким и неожиданным как во время появления ящероподобного существа на стене казармы. Было чувство присутствия кого-то рядом - я его не видел, но ЗНАЛ что он здесь и наблюдает за мной. Кто он? Описать его подробно я не могу. Лишь в общих чертах - лохматое, размером с крупного кота создание, больше похожее на тень. Взглянуть на него хоть краешком глаза получилось когда он запрыгнул мне на грудь и стал душить, при этом я не мог ни пошевелиться, ни произнести ни звука. Домашних животных у меня тогда не было, списать на них не получится. Есть такое мнение, что риск сонного паралича возрастает когда спишь на спине. Я могу подтвердить этот тезис - это усиливает возможность паралича, но не зависит только от этого, в первом случае я спал сидя за столом. Закончилось всё довольно быстро, сильно испугаться я не успел, но всё равно было жутко. После это настал ещё один период затишья, продлившийся, впрочем, не так долго.
Дальше, со следующим приступом, эффект сонного паралича стал усиливаться. Что интересно, каждый приступ отличался от другого, имел свой, особый колорит. Каждый пугал по своему. Инструменты для этого были разные - слуховые галлюцинации, зрительные страшные образы, чувство безысходности( когда понимаешь что сделать ничего не можешь ), страх задохнуться, ощущение опасности вокруг. Всё это накладывает ауру паранормального и сверхъестественного, поражающую своей реалистичностью. Ты не видишь кошмар, ты в нём находишься. Этому существует научное объяснение, кто хочет может ознакомиться отдельно. Тут уж каждый выбирает сам во что ему верить - в мистических существ из иного мира или в плод наших фантазий, а свою версию я напишу в конце статьи-книги.
Итак, мой третий случай. О нём я вскользь упомянул в начале повествования. Я тогда снимал квартиру в старой пятиэтажке, ничем не примечательной - таких в нашем городе огромное количество. Это был обычный вечер обычного дня, в нём не происходило никаких примечательных событий и я просто засыпал на диване. Время было от десяти вечера до полуночи. Я лежал на боку лицом к коридору и входной двери, медленно засыпал ни о чём не переживая. Вдруг, в дверном проёме появилась тёмная фигура с топором. Появилась ниоткуда - как будто всегда там находилась. Я не мог разглядеть кто или что это, только человеческий силуэт, как тень. Человек с топором( назовём его так ) просто стоял и смотрел, а меня словно парализовало, был абсолютно беспомощен. Животный страх сменился чувством безысходности. Мне оставалось лишь наблюдать за ним, ждать дальнейших его действий. Помогло логическое мышление : я стал размышлять откуда он мог взяться, ведь входная дверь была закрыта, посторонних шумов я не слышал, да и в целом "человек" не выглядел реальным. И когда я понял что всё это сон меня начало "отпускать" - видение исчезло, а я вернул контроль над своим телом. Я долго приходил в себя, анализировал свои чувства во время паралича и выделил несколько важных вещей : во-первых, не смотря на страх не впадать в панику, во-вторых, стараться спокойно глубоко дышать, в-третьих, убедить себя что этого нет, что это всё нереально, лишь твой страшный сон.
Эти нехитрые правила мне в дальнейшем здорово помогли. Я смог, благодаря им, полностью избавиться от приступов сонного паралича. Более того, я смог использовать этот опыт для внедрения во сны. Что-то вроде "осознанных сновидений", только без негативных последствий по типу хронического недосыпа. Опыт "пограничного" состояния в сонном параличе позволил путешествовать по разным мирам, посещать альтернативные реальности своей жизни, видеть вещие сны, если повезёт. Да-да, я знаю как это звучит, но наберитесь терпения - об этом я напишу во второй части. Но до этого надо ещё было дойти, там был очень долгий путь и получилось всё далеко не с первого раза. Тогда все правила мне не помогли. Это был мой четвёртый и самый чёткий, "реальный" приступ...
Прошло примерно два года. Забавно, что сонный паралич случался с определённой последовательностью в период плюс/минус два года. У меня появилась семья и маленький ребёнок. Ему было где-то шесть месяцев и он спал в кроватке у стены, а я же спал напротив-на диване, на спине. Бытует мнение что приступы сонного паралича случаются или во время засыпания, когда мозг переходит в состояние сна, или при пробуждении, когда мозг не успевал проснуться. Так вот, у меня он случился глубокой ночью, и спал я тогда как младенец. Не знаю что заставило меня проснуться, но открыв глаза я увидел как в форточку в окне просочилась тень и трансформировалась на полу в фигуру человека. Заворожённый, я наблюдал за ним. Всё моё тело, как и во всех случаях, парализовало, но сначала я не испытывал чувства страха, скорее...любопытства. Он никуда не торопился, немного постоял и медленно подошел к кроватке, склонился над ней. Создалось впечатление что "серый человек" наблюдал как спит мой сын, изучал его. Во мне вдруг возни страх за сына и я попытался что-то сделать - собраться с мыслями, пытаясь вернуть контроль над телом, закричать существу чтобы отошёл от ребёнка. Но ничего не вышло... Максимум что я смог сделать это промычать. И на удивление это сработало - тень выпрямилась и повернулось ко мне. Все движения были плавные, гордые, с чувством полного превосходства. "Человек" посмотрел на меня и я испытал такой страх, такой ужас, что предыдущие разы были лишь цветочками. Причём дело было не во внешности - он никак не менялся, такое же серое существо. Он дал мне понять что я в его абсолютной власти, что может сделать со мной что захочет. Возникло ощущение, а может так и было, что от него зависит моя жизнь. Я осознал свою безысходность, начал мысленно успокаивать "серого человека", признавая своё поражение. Одновременно, пытаясь прибегнуть к последнему способу - убедить себя что это сон. Существо же, удостоверившись в моей безобидности, подошло к окну и "вытекло" наружу через ту же форточку.
И дальше случилось нечто интересное. Вместо того чтобы дрожать от страха в холодном поту я спокойно уснул, без сновидений и пробуждений. Но на утро я помнил всё, в мельчайших деталях. И помню до сих пор. Что это было я не знаю, но тогда я готов был поверить в любую мистику.
Следующий сонный паралич был уже практически безопасен-все приёмы сработали, я перестал их бояться, т.к. с опытом приобрёл некую...храбрость. Появилось чувство спокойствия и уверенности в собственных силах. Помню я его моментами, наполненными отрезками зрительных образов и звуках в квартире, которых не должно было быть. Я лежал на диване в комнате где я жил. То что это была моя комната я уверен-узнал её по мелким деталям. Какая-то сущность направила мне в лицо длинный и острый предмет, похожий на иглу, он сменился образом с нимбом, потов появилась моя покойная бабушка. Всё это происходило так быстро, что я не успевал рассмотреть их подробнее. Я не запаниковал и просто расслабился, стал глубоко дышать, убедился что это всё не по настоящему и окончательно проснулся.
В заключении, как и обещал, я выскажу своё( субъективное ) мнение и видение этого феномена под названием сонный паралич. Почему феномен? Потому что есть в этом явлении что-то загадочное и притягательное, несмотря на чувство животного страха при столкновении с ним. Что если это возможность соприкоснуться к другому миру, к другой ветке реальности? Не только такое явление как сонный паралич, но и состояние сна в общем. Если это прочитают те, кто тоже испытывал нечто подобное, то поймут что я имею ввиду. На что способно наше сознание? Что такое вообще сознание? Этого не знает никто, в том числе учёные. Нет точного ответа на эти вопросы, только лишь в процессе изучения появляются новые. Я считаю себя здравомыслящим, адекватным человеком, и больше скептиком чем верующим в различную «паранормальщину". Но то что я видел было вполне убедительно. В следующей части я расскажу во что перерос мой опыт сонного паралича и как я научился с помощью него приникать в "другие миры" во снах.
P. S. Если эта тема "стрельнёт" - напишу продолжение)
