Alabandine

Дорогие мои подписчики, простите, что давненько не писал. В оправдание могу сказать, что иногда испытывал по этому поводу чувство неловкости (а вдруг кому-то действительно интересно?). Но и самому как-то поднадоел этот диабет, и новенького ничего нет. Застой ;-)

Вчера сподобился сдать анализы:

В общем-то, нормально. Я думал, будет хуже. В частности, гликированный гемоглобин - вполне себе для человека с диагнозом. А так, живу в том же режиме: завтрак белковый, обед - супчик по доставке, ну ужин полноценный (более чем, но пока не могу себе отказать в гастрономических удовольствиях). Из полных ограничений только сахар и сдоба, ну и хлеб только на ужин. Перед ужинам глотаю свои 1000 мг метформина и 50 мг вилдаглиптина. Раза три-четыре в неделю совершаю променад в 4,5 км. В субботу на рыбалку (+300 граммов коньяка). С осени прошлого года глюкоза по утрам чаще больше 6, чем меньше, ну и перед ужином последние месяцы тоже редко меньше 6. Вот после рыбалки глюкоза 4,5-4,9 стабильно. Вес в городе 84-85 кг, а в новогодние праздники наел больше 86 кг. Когда на прииске (в январе-феврале вырвался на полтора месяца) - там режим другой, вес снижается до 81-82 кг, глюкоза по утрам получше, а перед ужином - вообще красота. Правда, там обед в 12:30, а ужин в 19:30. И холодильника возле кровати нет ;-))

Прошло 2,5 года (без одного месяца) с начала постановки диагноза. Забил результаты лабораторных анализов крови за весь период в табличку:

В целом, если формально подходить: ни прорывов, ни деградации за истекший период. Все показатели, за исключением глюкозы натощак как у здорового и на одном уровне.

Но есть объективный неприятный момент: давно я глюкометр беру в руки от случая к случаю, но, последний год или около того постпрандиальная глюкоза (через 2 часа после приема пищи) стабильно, хоть и формально в пределах нормы (<7,8), но уже близка к этой цифре. А раньше было 4,5-5,5, причём тем ниже, чем больше, пардон, сожрал. Этого больше нет. И деградация во времени кривой перорального глюкозотолерантного теста (последний раз в августе прошлого года делал и следил по датчику НМГ) об этом же говорит более чем отчетливо:

Если раньше глюкоза быстро росла, но так же и стремительно падала (по началу даже в гипу), то последний раз кривая уже классического диабетика.

Но был на прошлой неделе один интересный момент. Причем дважды. В кои-то веки взял я в руки глюкометр после обычного ужина. Через час глюкоза 6,7. На следующий день такой же замер - 5,8! Чрез час после еды у меня (да и у всех, наверное) пик. Обычно 10-11, бывает и больше. А тут вот так. Ну и второй парадокс - если в обед супчика поел, или даже ничего не поел и погулял - вечером после работы сахар около 6, бывает и больше. А если поел (даже пирожок, или плошку риса) и не погулял - сахар после работы стабильно 4,9-5,5. Вот тут где-то "собака и порылась" - есть мысли как и что предпринять в "моей борьбе". Но пока не до этого, взял тайм-аут ;-))

Вчера жена купила таблетки и тест-полоски. Попробовал посчитать, во что мне обходится мой диагноз.

Вилдаглиптина одна упаковка на месяц - 600-700 рублей, метформин коробка на два месяца - 200 рублей, тест полоски 50 штук от 1600 до 2200 рублей, да еще пойди найди их в аптеке. По измерениям я давно не фанатею, пусть одна банка тест-плосок в месяц. Ну и на анализы в год тысяч 5-6 уходит. Итого порядка 35-40 тыс. рублей в год. А курю я в городе меньше трех блоков в месяц, а в поле больше 4-х блоков. Итого на вредную привычку 70 тыс. рублей в год. Пока курение мне дороже обходится ;-)))

Да, сын сотоварищи сделали мне своими руками скамью для жима лежа перед новым годом.

Начал потихоньку заниматься. Блины периодически докупаю ;-))

Всем здоровья и хорошего настроения!!

Прочитал диссертацию госпожи Кузнецовой, на материале которой построен пост ТС - даже не знаю, больше плакать, или смеяться. Три защищаемых положения, три главы.

Первая глава - уровень средненького студенческого реферата.

Глава вторая - добрались до россыпей и собственных исследований автора. Описание россыпей тоже студенческое, без понимания базовых вещей, включая элементарные - что такое содержание на пласт и на горную массу. "560 кг шлиховых концентратов", неизвестно где и как наработанных, без привязки, исходного объема, методики опробования и первичного обогащения. Тоже самое и с аналитикой. Все что касается выводов о "гипергенной перегруппировки и вторичной концентрации золота" зиждется на материале тяжелого концентрата из отработанной россыпи ключа Веселого, в котором 16,1%(!) - это шарики свинца, 4% - шарики железа (!) и еще 0,5% - амальгама (!). И содержание свободного золота 1,5 кг/тонну.

Всё "новообразованное" золото и галенит, "обрастающий золото" наблюдалось только в агрегатах окатанных золотин и минералов тяжелой фракции, связанных амальгамой. Только золото в ртути не растворяется ни при каких условиях. А вот ртуть в золоте - да, но только при высоких температурах с тремя перитектическими реакциями - 419, 388 и 122оС.

И где же у нас такое может происходить? - правильно, в ЗПК-ДОУ(золото-приемная касса - доводочно-обогатительная установка). И материал этот - хвосты доводки концентрата, более того, хвосты финишной доводки. Сам такого материала переработал не одну тонну с содержаниями от 100 г/т до 10 кг/т. Там золотины, вследствие высоких содержаний, соприкасаются между собой, с другими техногенными металлами (свинец, железо, медь). Опять же сульфатный ион из сульфидов. Такие реакции происходят!, а уж если еще и ртуть есть... Только к гипергенным преобразованиям они слабое отношение имеют. Ибо материала такого на каждом объекте - кот наплакал (от ведра до пары тонн).

Что касается рутилов, цирконов, монацитов и другой "экзотики" в мире минералов-концентраторов микро-, нано- и связанного золота - наблюдения автора не выдерживают никакой критики. Непонятно как и с какой чистотой отобранные навески на атомно-абсорбционный анализ, золотинки, прилипшие к наружной поверхности окатанных зерен рутила....смех. Покажите срез с микровключениями золота, не получается? ;-)) Есть прекрасный локальный метод, опять же для среза - лазерная абляция и масс-спектометрия в индуктивно-связанной плазме. Вот тогда никто и слова против не скажет.

Ну и третий раздел - ну, хоть не скрывают, что работали с "концентратом с высокими содержаниями свинца и железа". Только я на дне своего тигля поинтереснее золотые вещи получал в ходе гидро- и металлургических переделов, только как они связаны с природными процессами? ;-)))

На этом всё. Ах, да, свинец....Да вот, пожалуйста - сколько угодно (на фото). Шарики. И это не дробь. И в отвале они тоже не росли. Откуда? - а догадайтесь ;-))))))))))))))

Есть у меня такой голыш с кольцевой отметиной.

С глубины 9 м примерно на 71о30' северной широты (южный берег моря Лаптевых).

Мелкозернистый песчаник пермского(?) возраста.

Что бы это значило? ;-))

А мы в Якутии жеребятину едим. Традиционное мясное коневодство, куда деваться?

Круглый год, и в 50-тиградусные морозы в том числе, лошадки сами себе бродят, травку копытят. В апреле-мае рождаются жеребята, а в конце октября - в ноябре их того самого..

Вообще, кухня у якутов рыбо-мясо-молочная. Ну и по устоявшимся традициям на якутском новогоднем столе, помимо российской классики, как минимум должна быть строганина из благородной рыбы (нельма, чир, на худой конец муксун) и строганина из жеребятины. А так, из жеребятины много каких блюд готовят, но на строганину идут только отдельные места - прежде всего брюшина.

Цены, конечно, что на рыбу, что на жеребятину, мягко говоря, не очень демократичные. Но, у кого есть родственники в деревне, те и в обычную пятницу под рюмочку беленькой могут себе позволить деликатесную закуску.

Отличная закуска, рекомендую ;-)

А вот и сам "мелкоскоп", он же бинокуляр (т.к. два окуляра). Кстати, вполне пристойная модель, в три с лишним раза дешевле до сих пор выпускаемого старичка МБС-10. За последний нынче просят аж 205 тыс. рублей. При том, что у Микромеда увеличение плавное (zoom) и оптика явно светосильней (Русско-китайская дружба рулит! :-))

Я всегда говорил и говорю, что главная беда России не дураки и дороги, а исконная многовековая традиция ИМИТАЦИ какой-то видимости установленного порядка в любой сфере деятельности, над которой существует государственный (он же чиновничий контроль). На имитацию это вынужденно-осознанно тратятся время, силы и средства, которые могли бы быть использованы в созидательных целях.

В общем, прилетает мне от Госуслуг уведомление, что добавлен в моем личном кабинете новый медицинский документ. Захожу - действительно, вот такой вот Протокол консультации в рамках диспансерного наблюдения. Две странички.

Да и всё бы хорошо, но только в поликлинике за последние 10 лет первый, он же последний и единственный раз я был 29.03.2024 г. А тут 12.11.2025, ФИО врача и электронная подпись.

Да ещё и состояние у меня "УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ". Ишь! ОТЛИЧНОЕ у меня состояние!!! ;-))

Нет у меня претензий к Баатаржаву Батццэцэгу :-))). Много раз меня на прием зазывали и по телефону, и через Госуслуги. Ну если не хожу я, врач же не может меня за ручку привести? А протоколом не предусмотрено, вероятно, чтобы Баатаржав мог где-то написать: Alabandine, нехороший человек, является пациентом некомплаентным. И вынужден, хороший (наверное) врач под давлением администрации заниматься вот такими вещами, вместо того, чтобы других, комплаентных пациентов лечить.....Так и живем.

На левом берегу р. Лена город стоит. На первой надпойменной террасе, образующей долину Туймаада. Заканчивается она к северу Кангаласским мысом. До него 1,5 часа на машине, здесь русло подмывает коренной берег. А к югу мыс Табагинский (на машине 40 минут). Вот такой он:

В 2,5 км ниже по течению от мыса идет строительство мостового перехода через реку. Будет первый мост через р. Лена. Обещают в 2028 г. достроить (будем посмотреть).

Река-то большая. Но и рыбаков в г. Якутске последние десятилетия прибавилось. Если раньше любительская рыбалка была уделом избранных, то теперь популярнейшее хобби. В городе на 400 тыс. жителей штук 20 рыболовных магазинов и все процветают. Ну и антропогенный пресс ощущается: чем дальше от города (вверх или вниз) тем рыбы больше, и рыба больше ;-)

А мест возле города, где можно на льду с удочкой посидеть, не так много, особенно пока крепкий лед не встал, по которому можно/разрешено на машине ездить. Так что до конца ноября самые популярные места это уже упомянутые Кангаласский и Табагинский мысы. На последний мы и поехали в минувшую субботу. Выехали затемно. Прогноз обещал -35 градусов, но, когда выезжали из города, на машине датчик показывал минус 38, а за городом все 40.

Но, когда нас это пугало? На реке еще и ветерочек. В такую погоду без палатки с печкой более чем не комфортно. Но у нас палатка таки с собой, и печка и дровишки. Полчаса и палатка уже стоит, а печка топится. Еще только рассветать начинает (8:30).

Фото чуть позже снято - мы уже и обрыбиться успели. Поймать здесь можно окуня, щуку и сорогу (последняя это та, что в европейской части России плотвой кличут). Елец и ерш бывает настроение поднимают, когда клева нет. Язь водится. Но летом ловится, а зимой я ни разу не ловил. Не умею, наверное. Ну и сиг довольно часто в прилове. Этот наоборот - летом не ловится, а зимой частенько.

В палатке хорошо, не смотря на сорок градусов и ветерок снаружи. И, даже окунь время от времени клюет. Но не так, чтобы очень весело - по одному подходит, не смотря на прикормку бормашем. Но если подошел какой полосатик - то пока не возьмет мормышку, не успокоится.

Всё понятно. Окунь ходит, надо искать. Благо, лед ещё не толстый, около 60 см. Поскольку массового выхода окуня не было, ловил на безмотылку, иногда подсаживая опарыша (вот такой я извращенец) с леской 0,1 мм. На улице больше часа не просидишь, но не в этом сложность. Поверхность лунки мгновенно схватывается и леска так же быстро обмерзает. Одна, максимум две проводки вверх и на опускании леска в лунку не уходит. Приходится лед с лески счищать, и из лунки ледок ложкой вычерпывать каждую минуту, если не чаще. А перфорация в ложке тоже льдом затягивается - стучишь по сапогу, чтобы очистить. В общем, за три выхода из палатки "в открытое пространство" пробурил я лунок 15. На стайку ни разу не нарвался, но с отдельных лунок по 5-7 полосатых разбойников подоставал.

Да в такую погоду, если клюет одна за одной, когда мормышке окунь не дает до дна опуститься, больше десятка за раз всё одно не вытащить: Ни в каких перчатках на таком морозе не посидишь - только старые добрые овчинные "шубенки". А рыбу же надо с крючка снять, леску тонкую обратно опустить (глубина 3-4 м). Руки на ветру мгновенно прихватывает (проверено).

А в палатке хорошо. Чай вскипел, рыба жарится. А как без этого? Важное удовольствие на зимней рыбалке, слышать, как на сковородке шкворчит и ароматы вдыхать в предвкушении))

В общем, клева большого не было, но каждый по полтора десятка окушков поймал, пусть и не трофейных, рыбу пожарили. Можно было бы и до вечера остаться, но, ввиду ветра и мороза женщины наши домой запросились.

Воздухом надышались и с хорошим настроением после обеда поехали домой. Вот такая рыбалка выходного дня.