Бегство
Одна из форм реакции на стресс. В ней нет ничего плохого и постыдного. Главное — выжить, и нет никакой разницы как. Победителей не судят.
Только почему-то мы в основном считаем, что бегство – это физическое перемещение в пространстве. Да, такое тоже есть, но не всегда возможно в современном мире. Например, орёт начальник. Стресс? Ещё какой! Убежишь? Скорей всего, нет.
Вот ещё способы убегания от стресса:
🟣Зависимости (алкогольная, никотиновая, наркотическая, игровая и далее).
🟣Погружение с головой в работу, спорт, хобби.
🟣Чтение и создание книг.
🟣Постоянный просмотр рилсов, сериалов, разных шоу, роликов, новостей.
🟣Написание картин.
🟣Бесконечное самоулучшение.
🟣Социальная изоляция.
Что делать, если что-то отозвалось? Найти всё-таки то, от чего совершаешь убегательство. Оно же может уже случилось давно, но продолжает существовать в мыслях, либо даже продолжает присутствовать на постоянной основе. Надо с ним что-то делать и как-то это уже решить. Иначе так и будешь бегать.
