Налоговый вычет для тех, кто не работает по найму: инструкция для "безработных" 2026
Многие уверены: нет официальной зарплаты — нет и возврата налога. Это не совсем так.
---
🤔 Кто вообще может получить вычет
Единственное условие: вы должны платить налог 13–22% с какого-либо дохода.
Откуда берётся этот налог, если нет зарплаты:
• Сдаёте квартиру — платите НДФЛ (НЕ САМОЗАНЯТОСТЬ),
• Продали машину, дом, квартиру или дачу — заплатили налог,
• Подрабатываете по договору ГПХ — налог удержали,
• Получаете проценты по вкладам — банк заплатил налог (ДО 2025 года).
• Вы ИП на ОСНО (основная система налогообложения).
---
👪 Вычеты себя и за родственников
✅ Если вы работаете (или есть иной доход по НДФЛ) — можете оформить вычет:
За себя:
— Лечение и лекарства (любое). Нужен рецепт, выписка из истории болезни или выписной эпикриз.
— Своё обучение (любая форма, даже за границей),
— Фитнес,
— ДМС,
— Взносы в НПФ,
— Независимая оценка квалификации,
— Благотворительность (до 25% от годового дохода),
— Вычет ГТО (с 2026),
— Добровольное страхование жизни (ПЕРЕНОС в долгосрочные сбережения с 2026 года).
— Имущественные вычеты.
Если вы хотите оформить вычеты не только на себя, но и за НЕРАБОТАЮЩИХ родственников, смотрите таблицу:
Как грамотно посраться со страховой за отказ предоставления услуги по ДМС
Одна полезная инструкция для тех, кто имеет счастье обладать корпоративной страховкой, но в целом это должно работать и для бесплатной медицины - для особо упорных.
Ситуация: вы у врача, вам назначают обследование или лечение, но страховая компания говорит «НЕТ». Часто это не окончательный вердикт, а некомпетентность согласующего и проверочка вашей настойчивости. К тому же, врачи обычно хорошо знают услуги, которые точно должны согласовывать по ДМС - и если вам внезапно отказали, то это повод действовать по алгоритму ниже.
Шаг 1. Выясните точную формулировку диагноза и код МКБ-10
Страховая лечит не ваши жалобы, а конкретные страховые случаи. Вам нужно найти в заключении, какой предварительный диагноз поставлен и какой код по МКБ-10 (Международная классификация болезней) ему соответствует.
Пример: Врач написал «Острый синусит» и назначил анализ крови с лейкоцитарной формулой, который не согласовывают. Ищем код по МКБ - это J01.
Шаг 2. Проверьте свою программу страхования (приложение к полису)
Откройте документацию с программой и найдите раздел «Исключения».
- Если ваш диагноз там есть - спорить бесполезно. Но обычно острые состояния ДМС покрывает.
- Если диагноза в исключениях нет, а вам говорят «не страховой случай» или «немедицинское показание» - переходим к тяжелой артиллерии.
Лайфхак: если лень читать формулировки самостоятельно, можно загрузить документы в нейронку и попросить почитать за вас.
Шаг 3. Найдите клинические рекомендации (КР) по вашему коду МКБ
Это главный аргумент. В РФ врачи обязаны лечить по клиническим рекомендациям Минздрава.
1. Зайдите на сайт «Рубрикатор КР»
2. Вбейте ваш диагноз или код МКБ-10.
3. Откройте документ и найдите раздел «Диагностика»
4. Если назначенная врачом процедура там указана как обязательная (высокий уровень убедительности рекомендаций) - СК не имеет права отказать, ссылаясь на «нецелесообразность».
Шаг 4. Звонок на пульт с аргументами
Звоните в СК снова, но теперь говорите на их языке.
«Прошу пересмотреть отказ в согласовании услуги . Мой предварительный диагноз - Острый синусит. Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ, анализ крови является обязательным стандартом диагностики при этом заболевании. Прошу согласовать услугу или предоставить письменный мотивированный отказ со ссылкой на пункт договора».
Как альтернатива - писать ответственному менеджеру со стороны работодателя, чтобы он посрался за вас.
Шаг 5. Письменная претензия
Если устно не помогло, пишите претензию на почту СК (отдел качества/убытков). Укажите, что отказ в диагностике, предусмотренной стандартами Минздрава, нарушает условия договора и закон «О защите прав потребителей», так как услуга оказывается некачественно (не по стандартам).
P.S. В это время вы все равно можете воспользоваться услугой и оплатить из своего кармана, сохранив чек. Если выиграете спор - вам должны компенсировать стоимость
Пользуйтесь и не ленитесь отстаивать свои права, я по этой инструкции вернула себе 7к за процедуру.
Мой блог "Одни расходы" про то как оптимизировать повседневные расходы и находить выгодные предложения. Недавно писала про чек-лист нашей дорожной аптечки.
Самозанятым дали право на больничные: нужно лишь уплачивать взносы (закон принят). Вступает в силу 01.01.2026
9 декабря 2025 года Госдума приняла в третьем чтении закон о добровольном страховании самозанятых. Документ запускает эксперимент, который позволит самозанятым получать пособие по временной нетрудоспособности.
Ключевые параметры программы:
Срок действия эксперимента: до 30 сентября 2027 года.
Дата вступления закона в силу: 1 января 2026 года.
Порядок участия: самозанятые подают заявление в территориальный орган страховщика (в бумажной или электронной форме) и становятся участниками системы страхования.
Размеры взносов и страховые суммы:
взнос 1344 руб. → страховая сумма 35000 руб.;
взнос 1920 руб. → страховая сумма 50000 руб..
Суммы будут индексироваться в зависимости от минимального размера оплаты труда (МРОТ).
Условия получения пособия:
право на пособие возникает через 6 месяцев после начала уплаты взносов;
размер выплат зависит от страхового стажа и срока участия в программе.
Примеры размеров пособий:
при страховой сумме 35000 руб. — от 14700 до 35000 руб.;
при страховой сумме 50000 руб. — от 21000 до 50000 руб.
Таким образом, с 2026 года самозанятые, участвующие в программе добровольного страхования, смогут рассчитывать на финансовую поддержку в случае временной нетрудоспособности.
Пример 1. Страховое покрытие 35 000 руб., стаж > 8 лет
Взносы:
ежемесячный: 35000×3,84%=1344 руб.;
годовой: 1344×12=16128 руб.
Расчёт пособия (болезнь 7 дней в октябре 2026 года):
Средний заработок: 35000×70%=24500 руб.
Средний дневной заработок: 24500÷31=790,32 руб.
Выплата за 7 дней: 7×790,32=5532,24 руб.
Пример 2. Страховое покрытие 50 000 руб., стаж > 8 лет
Взносы:
ежемесячный: 50000×3,84%=1920 руб.;
годовой: 1920×12=23040 руб.
Расчёт пособия (болезнь 7 дней в октябре 2026 года):
Средний заработок: 50000×70%=35000 руб.
Средний дневной заработок: 35000÷31=1129,03 руб.
Выплата за 7 дней: 7×1129,03=7903,21 руб.
Вывод: при увеличении страхового покрытия с 35 000 до 50 000 руб. годовые взносы растут на 6 912 руб., а выплата по больничному — на 2 370,97 руб.
Пример 3. Страховое покрытие 35 000 руб., стаж < 5 лет
Расчёт пособия (болезнь 7 дней в октябре 2026 года):
Средний заработок (с учётом коэффициента 70 %): 35000×70%=24500 руб.
Расчёт с учётом стажа (60 %): 24500×60%=14700 руб.
Средний дневной заработок: 14700÷31=474,19 руб.
Выплата за 7 дней: 7×474,19=3319,33 руб.
Пример 4. Страховое покрытие 50 000 руб., стаж < 5 лет
Расчёт пособия (болезнь 7 дней в октябре 2026 года):
Средний заработок (с учётом коэффициентов 70 % и 60 %): 50000×70%×60%=21000 руб.
Средний дневной заработок: 21000÷31=677,42 руб.
Выплата за 7 дней: 7×677,42=4741,94 руб.
Вывод: при страховом покрытии 50 000 руб. выплата по больничному на 1 422,61 руб. выше, чем при покрытии 35 000 руб. (при одинаковом стаже < 5 лет).
Итоговые выводы
Размер взносов напрямую зависит от выбранного страхового покрытия.
Выплата по больничному определяется:
страховым покрытием;
стажем (60 % или 100 % среднего заработка);
коэффициентом 70 % (для 2026 года).
Чем выше страховое покрытие, тем больше итоговая выплата, но и взносы растут пропорционально.
Продолжение поста «Агрессивная стоматология»2
Решился в итоге на общий наркоз.
Сначала кое-как два часа мне чистили зубы и сделали снимок. План лечения, лечение в другой клинике (чистку делал мой знакомый стоматолог, но он не занимается лечением с наркозом, посоветовал куда идти).
Сдал анализы, пришёл на осмотр уже к врачу в клинику с наркозом.
Там подтвердили план, через неделю операция.
Пришел к 9, переоделся (слышал истории про проблемы с этим делом). Меня посадили в кресло, я вырубился и проснулся в 3 часа дня. Ничего не помню. Сделали 9 зубов (кариес разной степени запущености вплоть до "почти пульпита" и обсуждений на тему, что с ним делать, если это действительно пульпит.
Но всё обошлось. Со мной ещё пол часа посидел анестезиолог (причем он принудительно заставил меня выпить несколько таблеток Нимесила) и я поехал домой. Запах наркоза ещё чудился примерно до вечера.
152 тысячи рублей всё удовольствие.



