Зависаю над просмотром рилсов в сетях, получаю дешёвый дофамин - и это становится для меня проблемой. На что я трачу свое драгоценное время, спрашивается. Кстати, переход из потребителей информации в ее производители немного помогает. Написала первый пост здесь, и сутки меня вообще сюда не тянуло. И слава богу. В Тик-токе сидеть не могу, лента не настроена и попадались очень тупые рилсы, неуютно мне там. В ВК вообще поставила ограничение по времени 20 минут в смартфоне "Цифровое благополучие и родительский контроль", часто и эти 20 минут не сижу, сеть мне нужна для общения по работе с юными людьми, их там легче найти. Алгоритмы сети там мне не понятны, и я тоже выпадаю из них, лента получается неинтересная. Запрещенка информационная, конечно, поприкольней будет. В одной была иллюзия социального взаимодействия в профессиональной среде, в другой - гламур, блеск и красота. Настоящая информационная зависимость была у меня в Твиттере, о чем я и хочу сейчас вспомнить. "Дела давно минувших дней, предания старины глубокой... На заре туманной юности..." - шепотом подсказывают мне тут из закоулков сознания поэты. Это была зависимость от словесных потоков на грани безумия, а, возможно, это и было безумием. Слова "информационная гигиена" тогда никто ещё не употреблял. Я подписывалась на множество самых разных аккаунтов: политических, новостных, погодных и даже ботов и следила за погодой в океанах и морях информации. Я придумывала и уничтожала свои анонимные аккаунты. I'm looking for the face I had before the world was made... И странное дело, лента мчалась со страшной скоростью, а мне обязательно нужно было прочитать ее до самого верха. Твиты летели со всех концов света, и мое сознание улавливало закономерности в этих волнах, устанавливало ассоциативные и образные связи в потоках информации, поступающих в единицу времени. Наверное, сегодня у ИИ есть такая скорость обработки информации, но, возможно, нет способности перекидывать образные мостики. Штука вот в чём: в твитах, написанных и публикуемых одномоментно, есть взаимосвязь предикатов, они так иногда совпадают по своему значению и эмоциональному наполнению! В ленте моей щебеталки была железная логика и взаимосвязь словесных потоков. Вот. А чего стоил мой погодный аккаунт! Бури и ураганы, цунами, тонущие корабли, снегопады и наводнения - создавалось ощущение, что именно информационный поток управляет реальностью и даже рождалось чувство вины за всякие катаклизмы. И тогда я заметила, что свеженаписанные слова людей, которые пишут то, что им взбредёт в голову именно в эту секунду, бывают горячими, как пирожки. Был и научный интерес к тому, что Юнг называл коллективным бессознательным - вселенским мозгом, дышащим и ритмичным Нечто, его лимбической системой. В общем пребывание в Твиттере было настоящим сёрфингом, о да, и образ бегущей по волнам тоже был. Как я играла словами, о, ужас. Все корабли были потоплены, и почти все аккаунты уничтожены. И твиттера нет, есть сеть Икс... И мира нет, и нет нигде врагов, - горестно замечает Франческо. P. S. Никто, конечно, не заметит поэзии в заголовке данного текста, найдется ли здесь человек, читавший балладу Вийона "О дамах минувших времён", кто знает. Да и не надо.

Иногда кажется, что если выключить интернет — мир перестанет существовать. Всё, что важно, всё, что живое, всё, что имеет значение — где-то там, за стеклом экрана. Мир, где каждая секунда — уведомление, каждая вибрация — зов. Ты просыпаешься, не успев окончательно открыть глаза, и рука уже тянется к телефону. Просто «проверить». Просто «на минуту». А потом обнаруживаешь себя втянутым в бесконечную ленту, в поток лиц, слов, жизней, которые мелькают и исчезают, как вспышки в темноте. И не замечаешь, как растворяешься среди них.

Когда-то люди боялись одиночества. Теперь — тишины. Боятся остаться без сигнала, без значка сети, без подтверждения, что они всё ещё «в мире». Будто если не выложить сторис — исчез. Если не ответить — перестал существовать. Мы живём в иллюзии присутствия, где каждый миг требует доказательств. «Я здесь». «Я живу». «Я чувствую». Но чем больше мы доказываем, тем меньше остаётся тех, кто действительно живёт. Настоящее превращается в контент, а чувства — в формат. Мы записываем, фиксируем, делимся, но всё реже проживаем.

Ты сидишь с друзьями в кафе — смех, разговоры, но взгляды в экранах. Каждый одновременно рядом и где-то ещё. Мы привыкли быть на связи, но разучились быть вместе. И чем ближе связь — тем дальше люди. Мы боимся потерять сеть, но сами стали сетью. Пропускаем жизнь между свайпами, теряем минуты между уведомлениями, растворяемся между чужими историями. И самое страшное — перестаём замечать, что устали.

Усталость здесь не про тело, а про внимание. Оно распадается, рассыпается на сотни коротких касаний. И когда ночью экран гаснет, остаётся пустота. Не боль — именно пустота. Словно день прожил, но ничего не осталось. В памяти — не моменты, а вспышки. Не чувства, а реакции. И где-то внутри появляется тихий вопрос: а живу ли я вообще, или просто нахожусь онлайн?

Может быть, самое радикальное, что можно сделать сегодня — это выйти. Не навсегда, не в протест, а просто, чтобы вспомнить. Вспомнить, как звучит тишина. Как дышит воздух. Как течёт время, когда его не нужно фиксировать. Как живётся, когда никто не смотрит. Потому что жизнь не происходит в ленте. Она — между входом и выходом, между словами и паузой, между сообщением и молчанием. И если прислушаться, в этой паузе можно наконец услышать себя.

💬 Если тебе откликнулось — возможно, пора сделать паузу. Не чтобы исчезнуть, а чтобы вернуться к себе.

📎 Желающим почитать кейсы, связанные с темами постов — ссылки и истории доступны здесь:
👉 t.me/psychovaka