Однажды на семинаре В. В. Емельянова (это создатель методики, по которой я работаю) задали вопрос:

— Скажите пожалуйста, а всё-таки при пении должно быть напряжение? Или петь нужно полностью расслабленно?

Он подумал и ответил:

— Знаете, мне кажется, что если в этом вопросе заменить слово «напряжение» на слово «усилие» — все станет на свои места.

Тогда, лет 12 назад, меня совершенно покорило такое объяснение. В самом деле — для любой физической активности, в том числе издания громких звуков, усилие необходимо, и это сложно отрицать. Известно, что во время пения работает мускулатура почти всего тела; также известно, что люди, регулярно поющие на высокой энергетике звука (прежде всего мужчины, прежде всего академические тенора), испытывают такой же всплеск эндорфинов, как при занятиях спортом, и иногда подсаживаются на пение, как многие качки — на тренировки в зале.

Но напряжения при этом быть не должно. И это тоже известно, я об этом много пишу: если вам плохо, больно, некомфортно во время пения, значит нужно срочно что-то менять.

А разница-то в чем? Напряжение и усилие — вроде интуитивно понятно, что разные вещи, а вроде, если вдуматься, одно и то же…

Сейчас я объясняю ученикам это так.

Вот представьте, что у вас есть туристический рюкзак. Весом, ну таким, ощутимым — скажем, килограмм 15 для девочек и килограмм 20-25 для мальчиков. И вам с этим рюкзаком нужно идти в пеший поход, километров 5 до ближайшего привала.

Вариант 1: это рюкзак советского образца, в виде бесформенного мешка из холстины. Укладывал его какой-то дебил: тяжёлые вещи сверху, все перекособочено, в середине воткнуто что-то жесткое и углом тычет в спину. Ещё и одна лямка надорвана, держится на соплях, приходится держать со сдвигом на одну сторону, резких движений не делать и все время думать, как бы она не оторвалась окончательно. А сбоку висит чайник (это от одной моей ученицы художественное дополнение, очень уж она прониклась метафорой) и при каждом шаге бьёт под локоток))

Вариант 2: это хороший, дорогой, эргономичный современный рюкзак. С каркасом, со специальными вставками, чтобы спина дышала, с мягким поясом, берущим на себя часть нагрузки, с застёжкой для лямок поперек груди. Он сам тебе выравнивает спину, сам распределяет вес по телу, предметы внутри можно складывать как пожелается: торчать и давить ничего не будет.

И там 15 кг, и здесь 15 кг. Но понятно, с каким рюкзаком вы проклянете все на свете по дороге до привала (а как придёте, будете валяться пластом и болеть всеми мышцами сразу). А с каким спокойно донесете груз — и ещё будут силы по дороге любоваться видом, смотреть на солнышко и птичек.

Усилие одинаковое. А вот качество его — очень разное.

На своих занятиях я занимаюсь именно работой с качеством усилия. С его сбалансированностью, целесообразностью, естественностью. Убираю «вредные привычки» вашего голоса: пересмык, лишний выдох, зажимы резонаторов и так далее. И вместе с вами формирую такой способ использования голоса, когда возможности его максимально широки, а физическая нагрузка только в радость.

Приходите пробовать бесплатно: https://t.me/eee_liseeva/756

Проект «Искусство как терапия» создан по аналогии с фронтовыми бригадами Великой Отечественной войны и направлен на поддержку участников Специальной военной операции, которые проходят реабилитацию в госпиталях. В рамках событий юные артисты выезжают в медицинские учреждения и проводят вокальные спектакли на тему любви, семьи и мира - того, что вселяет силу и дарит надежду.

В Рязани команда проекта «Искусство как терапия» представит вокальный спектакль «Искусство на линии фронта»: в годы Великой Отечественной войны искусство стало настоящим оружием. Фронтовые творческие бригады под обстрелами, в окопах и госпиталях поднимали дух солдат, дарили им надежду и силы сражаться. Артисты, поэты и музыканты шли рядом с бойцами, рискуя жизнью, чтобы их выступления согревали сердца в самые трудные минуты.

В рамках спектакля на сцене выступят юные артисты до 17 лет.

• Алиса Винникова - участница шоу «Голос дети», двухкратный победитель «Чемпионата России по вокалу».

• Андрей Емелин - Участник шоу «Голос.Дети», Фронтмен рок-группы «Откуда Надо».

• Дарья Мирошниченко - Участница шоу «Классный мюзикл», Финалистка форума Леонида Агутина.

• Дмитрий Ядыкин - Участник шоу «Голос.Дети», победитель музыкального фестиваля «Великан Фест» в Болгарии.

• Надежда Конакова - Ученица училища эстрадного и джазового искусства имени Гнесиных, победительница проектов Соло 01, Big Stage.

• Ева Левчук - полуфиналистка шоу «Голос Дети» и «Детского Евровидения».

Автор проекта — 16-летняя школьница Софья Стрельцова. Во время Великой Отечественной войны её родственники были участниками фронтовых бригад. Вдохновившись историями, девушка продолжила эту добрую традицию. Софья подчеркивает важность духовной поддержки бойцов СВО и их семей. Она вместе с юными участниками проекта мечтает о том, чтобы искусство охватило не только Москву, но и другие регионы России. «Наш проект активно продолжает создавать события, которые помогут бойцам морально окрепнуть и вернуться к жизни в кругу семьи. Мы не врачи, но мы лечим души!».

«Искусство на линии фронта» — это событие, где поколения вступают в диалог и обмениваются опытом друг с другом. Каждый зритель становится частью искусства, навсегда соединяется узами любви и дружбы с творчеством. Эту терапию, которую надо пройти каждому.

Ссылка на сообщество проекта - art_as_therapys

Вход на событие свободный.