И ещё, что важно отметить - каждое переключение контекста это потеря фокуса.

Исследование Университета Калифорнии в Ирвайне показало, что после отвлечения человеку требуется в среднем 23 минуты, чтобы восстановить концентрацию.

Если нет системы, то из-за перегруза кажется что вы постоянно заняты, задач слишком много , конца и края не видно и продвижения нет. Это вгоняет в тревогу, вы нервничаете, непонятно за что хвататься. Это как рой пчел в голове, постоянное прокручивание сценария сейчас сделать это потом это и ещё 10+ "сделать это". Энергия улетает в пустоту. Вы просто заставляете работать мозг в холостую и страдаете от этого. Ну сами знаете последствия.

Центр управления решает эту проблему: он показывает, где мы находимся, что важно, и куда нужно прикладывать усилия. Также Создание центра управления является основой и фундаментом для преодоления Value-Action Gap

Что является центром управления в проектах и жизни?

Можно взять эксель таблицы, тетрадь, гугл календарь, другой инструмент планнер. Кому что подойдет по вкусу. Сейчас не об этом, а о самой идее. Об инструментах поговорим позже. Главный критерий, это какое-то общее место, хранилище всего, то куда вы будете заходить ежедневно, то место где вам будет удобно и приятно, как личная уютная комната обставленная только вашими вещами и обустроено под ваш вкус, главное чтобы вам нравилось и было удобно. Это важно чтобы не бросить. Скорее всего это будет электроннгый планер с мобильным приложением. (todois подобные приложения)

На все новое мозг тратить в 9 раз больше энергии чем на старое. Поэтому для поддержки и заполнению пульта нужно выработать привычку. Ощущение "я не справляюсь" — нормальное, не переживай. (тут можно поискать инфу про петлю привычки Чарльз Диххиг петля привычки)

Панели управления проектами могут быть как общие с работой и домом так и раздельные. Но лучше не смешивать. Так как в рабочем пространстве фигурирует ещё и рабочий календарь с планированием встреч и четко расписанным графиком на день. А вот после работы уже можно переключаться на свою жизненную панель, где есть долгосрочные планы, бытовые задачи и множество всего другого.

Научная и практическая база
Дэвид Аллен, Getting Things Done — о разгрузке мозга и системном подходе к делам.
Кал Ньюпорт, Deep Work — о фокусе и минимизации контекстных переключений.
Джон Свеллер, теория когнитивной нагрузки — о том, как структура снижает ментальную усталость.

Создание центра управления не только про контроль, это также способ вернуть понимание и ясность, снизить хаос и сохранить энергию для важных и ценных дел и преодоления Value-Action Gap.

Всё начиналось с нескольких нод и с каждым днем обрастало новыми ветками. Самое главное, что бот РАБОТАЛ и выполнял основные функции:

• создание/удаление события (начало, окончание, описание);

• уведомления за час и о начале события;

• цикличность (ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно);

• добавление участников события (событие создается у меня и в его личном календаре).

  Уже тогда, гордый собой, я хотел написать пост и поделиться ботом с Пикабу.

Я начал пользоваться ботом, создавал первые события, подключил к тестированию семью. Но всегда есть это гребаное "НО". Тут подтупливает, тут тормозит. Создал событие, а где уведомление? А когда пришло осознание, что бот работает только по Московскому времени, то совсем грустно стало.

Нам нужен новый Супергерой (программист)! Человек который разбирается в коде, базах данных, серверах и не пошлет меня). И мой замечательный друг откликнулся, прилетел на помощь и ринулся в бой! FamPlanner_bot был полностью переписан в Python, перенастроена база данных и прочие нужные и умные вещи в которых я не сильно понимаю. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДРУГ! (я уверен ты это прочтешь)

Теперь нас целая команда! Все новогодние праздники я не давал ему отдыхать. Созвоны в час ночи, как норма) И теперь есть продукт который не стыдно показать и которым хочется делиться: FamPlanner_bot .

Коротко расскажу, как работает:

В начале просто нажимаем /start и делимся геолокацией. Это надо только для определения часового пояса (timezone), чтобы вовремя приходили уведомления и корректно работал календарь. (если нажмете пропустить то будет работать по Московскому времени)
Далее нажимаем "Показать календарь" и начинаем добавлять события, просто нажимая на нужную дату-кнопку!

Для того чтобы добавлять участников события отправьте боту контакт (через скрепку) и попросите члена вашей команды запустить бота, ведь он не имеет права писать человеку первым.

После сохранения участникам придут сообщения о том, что вы добавили ему событие (можно тут же отказаться и удалить его из своего календаря).

А рядом с датой появится маленькая цифра показывающая количество планов на этот день.

Осталось дождаться напоминания и радоваться, что вы ничего не забыли и везде успели!
Подойдет не только для семей, но и для небольших команд.

Я очень хочу, чтобы нашлись люди кому FamPlanner_bot будет полезен. Хочу попросить вас поучаствовать в первом запуске. Нажать старт и создать события, добавить участников и дождаться уведомлений. Надеюсь будут пожелания, что улучшить и какие функции добавить. Мне очень важно ваше мнение и комментарии.

А мы дальше будем дорабатывать функционал и выкладывать посты с инструкциями и новыми фишками.

P.S.: Моделью для логотипа выступил мой кот Оскар.