Начинаю понимать откуда тянется неудовлетворенность фин. состоянием., невозможностью платить за коммуналку., позволять себе всевозможные веселые, привлекательные плюхи.

В детстве мама настраивала на примерную учебу. Что для меня всегда было неинтересной, бессмысленной тратой времени. Я просто делал минимум, чтобы не исключили. Параллельно с этим настраивала на абстрактную высокооплачиваемую работу.По другому, видимо не получалось представить, вкалывая 5/2 бухгалтером, в течение всего моего детства.

Кем и как конкретно не учитывалось.Мои таланты, предрасположенности не имели особого значения. Интересы в виде игр принижались, как нечто ерондовое, незначительное. В спорт лишь контроль посещений. Эффект и потенциал в финансовом отношении не рассматривался. За посещение заброшек, уход в дебре вообще пиздюлей давали)

И подобное построение моего будущего так или иначе вбивалось на протяжении всего детства.
Высшее образование и стабильная работа.
По итогу не могу себе позволить веселые платные мероприятия, игрушки, если не делаю скучные ненужные мне вещи для авторитетов(в школе- учителя, сейчас- работодатель).

Не виню маму, были свои причины такого воспитания. Прописываю, чтобы четче видеть параллели, принять, как есть и скорректировать на более актуальные, нужные мне.

Прошло 2 сессии с психологом

Ощущения очень странные. Психолог объяснил, что после проработки какого-то аспекта, может наступить пустота, апатия, тоскливость. Ведь что-то разрешается и уходит и нужно время, чтобы другие чувства и эмоции начали разрастаться и заполнять эту пустоту. Если честно-это очень сложно и больно.

Из-за чего всё началось? Моё неадекватное поведение и агрессия, которая выливается через край(по крайней мере так мне сказал самый близкий человек и отстранился), это пугает окружающих. Это разрушило главную для меня сторону жизни. К сожалению или счастью, оно должно было произойти, оно не могло не произойти.

Ведь все мы от рождения боремся за выживание в этом мире и это нормально, когда-то в очень маленьком возрасте я проявила агрессию и это мне помогло защититься, по этому сейчас, когда я чувствую опасность за себя и свое состояние я агрессирую почти сразу. Я готова разрушить всё вокруг, отогнать всех от себя своим неадекватным поведением, лишь бы почувствовать себя в безопасности. Просто такой инстинкт, обостренный, не совсем правильный, но работающий безотказно. Действительно, все разогнаны, я одна, кажется вот безопасность. Окрущающие изгоняют меня как демона и бояться, а я всего лишь чувствовала себя плохо и хотела спокойствия.

Хорошая новость, что с этим можно работать и даже нужно.

Работа будет идти дальше.

Мне очень жаль, что из-за своего морального состояния я стала плохой почти бывшей женой, подругой… к сожалению, эти вещи уже не исправить, теперь я могу объяснить эти вещи своим когда-то близким людям, что со мной происходило, только это будет похоже на оправдания и запомнили они меня с самой плохой стороны.

Мне становится больнее выпускать эти проблемы, после их разрешения очень пусто, это как будто теряешь что-то очень важное навсегда.

Большая часть работы походит на сказки, где ты главный герой, кажется иногда «зачем я это делаю? Что происходит? Что за цирк?», а потом в одну секунду всё меняется и вот ты, лицом к лицу с проблемой, которой давно не придавала значение и забыла про её существование, а проблема о тебе не забыла, она ждёт и подаёт сигналы.

Будем ещё работать.

Предлагаю вам проделать это упражнение на длинных выходных. Занимает всего 10 минут, но вдохновитесь точно надолго.

Представляет собой обычную круговую диаграмму наполненности вашей жизни. Как правило состоит из 8 секторов, но определяете их вы сами, поэтому спокойно добавляйте все, что считаете важным.

Здоровье — Семья — Работа — Деньги — Друзья — Отдых — Путешествия — Саморазвитие

Оцените свои сектора от 1 до 10. Нужно ответить всего на два вопроса:

1. Как я представляю себе каждую сферу моей жизни в ее лучшем проявлении? Что для меня идеал в каждой сфере

2. На какой цифре находится эта сфера сейчас?

Не зацикливайтесь на результатах или расхождении желаемого и действительного. Позвольте себе помечтать и увидеть путь к новой реальности.

Колесо не бывает заполнено на 10 по всем сферам. Это показатель либо лукавства, либо стагнации, за которой неизбежно следует упадок. Помните, что система, загруженная на 100% изнашивает себя и лишается запаса прочности. Не надо так.

Оцените получившуюся картинку и подумайте, в каких сферах вам интереснее и приятнее всего начать что-то делать. Достаточно выбрать одну или две.

Опирайтесь на свой энтузиазм и исследовательский интерес. С таким настроем никакие перемены не страшны.

Несколько секретных фишек этой невероятно популярной техники:

• Дает выговориться и выразить все, что вы носите внутри, но не успеваете обдумать

• Дает целостный взгляд «сверху» на вашу жизнь

• Помогает хорошо обдумать каждую сферу жизни и понять, чего вы хотите на самом деле

• Легкая, полезная, доступная. Требует 10 минут времени. Можно делать раз в полгода или месяц.

• Имеет медитативный эффект, потому что оценивая сектора, вы переносите внимание на свои чувства и удовлетворенность от «здесь и сейчас».
  

  
  Нетоксичная подруга