Вымирать...
Естественный отбор, ветер северный,
И Дарвин был бы рад, ох немеряно,
Лежит в геноме стоп-кодон.
Естественный отбор, ветер северный
Митоз не так прошел, жизнь отменена,
Не ДНК обычно губит,
а РНК-полимеразы баг
Мне кажется не соблюдается техника безопасности. А вот в War Thunder в Telegram-чате АхуДевшие? Ежи! весьма ответственно подходят к тренировкам, но это не точно.
*Данное видео показывает вариант выполнения упражнения ягодичный мост с дополнительной нагрузкой. Но так-то на самом деле нагрузки там не особо, все же лучше штангу.
