Серия «Похудение и спорт»

2

Ученые выяснили, сколько заниматься спортом для максимальной пользы

Серия Похудение и спорт

Нарвусь или нет? ;)
Просто навеяло одним роликом в ЮТ...

Есть у меня на работе персонаж: курит не меньше пачки в день (каждый час у него перекур); по вечерам почти всегда пара "сисек" пива; из спорта - пешком 10 минут от дома до метро (и он считает это даже много); жрёт в основном фастфуд, после этого сидит в туалете 30-40 минут (иногда два раза за день, чем доставляет коллегам некоторые неудобства, мягко скажем); анализы крови, видимо, последний раз сдавал в детстве (про более сложный чекап и речи не идёт); постоянно мёрзнет, даже при +25. И при этом считает себя АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМ! О чём постоянно и поёт, точнее подвывает...

По (моим) наблюдениям где-то половине населения вокруг на своё здоровье насрать, либо имеют об этом дичайшие представления.

А заголовок - вот к этому :

Правда, с некоторым недоверием отношусь к МЕТА-исследованиям, тем более основанным на опросниках участников. Надо изучить этот вопрос (доверять ли МЕТА)...

Сам я уже не первый десяток лет выполняю этот минимум (конечно же больше), да и разнообразие более менее есть =)

Показать полностью 1
11

Продолжение поста «Фото из жизни холостяка»6

Серия Похудение и спорт
Горох радостно взошёл!

Горох радостно взошёл!

малосолю

малосолю

малосолю

малосолю

Моня без меня

Моня без меня

Я правда их прочёл =) Ну кроме Зачем мы спим. Книга Онтогенез (вон, голубенькая) - просто офигенна!

Я правда их прочёл =) Ну кроме Зачем мы спим. Книга Онтогенез (вон, голубенькая) - просто офигенна!

Тимофей и Машка

Тимофей и Машка

Грей

Грей

А это фото показывает какой я лох =) Переплатить раза в два. Хотя сам в подобном бизнесе уже лет 20 и знаю всю эту кухню ))

А это фото показывает какой я лох =) Переплатить раза в два. Хотя сам в подобном бизнесе уже лет 20 и знаю всю эту кухню ))

Показать полностью 9

Красивые шаги на фитнес-трекере

Серия Похудение и спорт

Увидел на руке и вот.
Возникла мысль: челлендж поймать: 12345, 666, 777, 12121 и т п интересное
Кто-нибудь поможет?
Есть ещё идея, воплашённая уже мной ранее - художественное выбёг-ивание. Но это уже не в этом посте.


Я еб@нутый? Наверное… =)

Красивые шаги на фитнес-трекере
Показать полностью 1

История про тапки и бабки в джакузи

Серия Похудение и спорт

[16:37, 08.01.2024] MaxuS: Так вот, выхожу я как то из джакузи.

А я не часто оттуда выхожу.

Бабки обычно занимают там места. И откуда у них 60000 на абонемент?

Ну ладно, в этот раз выгнал я одну такую бабку - тем, кто проплыл десять раз туда обратно, по законам клуба Спортлайф такое можно.

И ну давай массажировать свои чресла… ухх! Приятно!! ))

А, да. Перед погружением в эту нирвану с бабками я тапки то свои оставил

Ну рядышком с лестницей

Обычно я так не делаю и хожу по басику босиком. Тапки стоят под вешалкой с полотенцем.

…ну помассажировал

Выхожу, а типа тапки мои несколько дальше, чем я их оставил.

Ну лан, думаю, волной смыло.

Одел их… и тут пришло осознание - ТАПКИ ТО НЕ МОИ!!!

Ну да, надпись Joss та же. Но у моих то за семь лет все подстерлось. А тут прям сияет!

И мягкость какая-то повышенная.

Думаю…

голый...

в плавках…

стоя посреди басика… и все такие, смотрят на меня, что я буду делать?…

И что? Я принимаю решение! Я присваиваю себе эти новые тапки и гордо отправляюсь в душевую!

Но это уже совсем другая история…

[16:38, 08.01.2024] MaxuS: Рассказывал Andy про тапки. Он сам попросил...

Показать полностью
26

Продолжение поста «Моя статистика по весу и предсказания»1

Серия Похудение и спорт

Мои потуги в похудении. Я уже близок к концу пути (который начался в январе).
И это всё добавляет радости в жизни =) кстати, чтобы чувствовать радость не обязательно улыбаться, да? :)

Фото здесь исключительно КДПВ, т.к. графики мало кого привлекают =)

Фото здесь исключительно КДПВ, т.к. графики мало кого привлекают =)

Обновление графика веса на 14.06.24.

Обновление графика веса на 14.06.24.

В мае и июне несколько выбился из предсказанного в апреле (см. предыдущий пост - Моя статистика по весу и предсказания).

Ясен пень! Перебор по калориям весь май, да и в июне всё ещё...

Виноват алкоголь!

Виноват алкоголь!

Но дефицит калорий все равно есть и поэтому ползу вниз. Никакого плато нет, это миф =)

ZEPP меня, будем считать, похвалил и сменил статус с "Плохо" на "Средне":

Плохо -> Средне

Плохо -> Средне

Теперь, надеюсь, к своему ДР в июле этот худе-трип придет к цели, 64 кг.

Как все это работает - в моем посте:
Худею... "заметки на полях" и немного ссылок от меня =)
Моя супер-пупер каша и к чему ее потребление приводит (с цифрами анализов =)
Продолжение поста «Моё нытьё в спортзале»

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества