Всех приветствую. Пишу данный пост с надеждой получить стоящие и главное рабочие советы, как себе помочь лучше запоминать информацию. Вдруг, у кого-то имеется уже подобный опыт.

Кратко о проблеме. Мне около 40 лет и у меня давно существует с запоминанием информации.
Несколько примеров для понимания сути:
1. Совещание на работе, в ходе которого обсуждаются какие-то проблемы. По ходу обсуждение рассмотрение проблем ведется с разных сторон, выдвигаются какие-то идеи, часть из которых в итоге отвергается, часть принимается с дополнительными условиями. В подобных ситуациях мне удается запомнить окончательное решение, какие-то дополнительные вещи, связанные с этим решением запоминаются, но не всегда четко и в полном объеме. Все промежуточные - запоминаются еще хуже и не все. Я могу запомнить, что хотели так сделать, но отказались. А почему отказались, какие были причины, уже не вспомню. Поэтому я не могу вынести из совещания всю важную информацию. В итоге когда приступаю к работе, могу начать двигаться в том направлении, которое проговаривалось на совещании, но от которого почему- то отказались.
2. Поход за продуктами. Перед походом с женой проговариваем список необходимого. Когда прихожу в магазин помню только часть из того, что проговаривали.
3. Визит к врачу. На приеме врач дает рекомендации, что за чем сделать, как принимать препарат, какие анализы сдать. Если не запишу сразу в телефон или на диктофон, то потом могу большую часть информации забыть.
4. Истории из жизни других людей. Кто-то расскажет мне историю. Я запомню, что случилось, где, а, к примеру, последовательность событий, какие-то дополнительные важные вещи, полный список вовлеченных людей - увы, нет.

По моим личным ощущениям я запоминаю процентов 20-30 из всей важной информации. Понятное дело, что "воду" я даже не беру в расчет. Вижу, что другие люди запоминают больше. И это, естественно, меня тревожит и пугает.

К врачам (невролог, психотерапевт) в поликлинику ходил ходил, но ничего кроме, как попробуйте поискать какие-то упражнения по нейрогимнастики, давайте назначим вам витамины группы В, наверно, у вас есть трудности с концентрацией внимания, я пока не получил.

Вопрос к тем, кто сталкивался с подобным на своем личном примере или на примере своих родственников, друзей - Каким образом вы пытались изменить ситуацию в лучшую сторону?
Что вам реально помогло улучшить свою память? Что не сработало? Еще какие-то важные вещи, которые помогли?

Убедительная просьба не писать банальности типа "поучи стишок", "разгадай кроссворд", "прочти книгу про улучшение память от автора, который написал ее просто для того, чтобы написать". Надеюсь на ваше понимание. Всем добра!

История одной семьи , проживающей со старостью, с проблемами и победами над ними!
Всем доброго времени суток, я вернулась с новой историей и сегодня , как то хочется подумать и поговорить об этой истории, одной из многих впрочем....

Знакомимся-Люся! Ну, оговорочка, она просила так ее называть. Мне привычнее по ИО или т. Люда, на чем и договорились:)

Рассказываю. Очередной звонок, но уже не от знакомых, знакомых, как чаще бывает, а именно выстрелило в коем то веке , оплачиваемое еженедельно объявление:) Ну, как всегда знакомимся, задаю важные для меня вопросы, внимательно слушаю ответы, представляю на опыте уже о ком и о, чем речь. Все выяснили, договорились, назначили примерную дату приезда, я сняла объявление и через дня три, звонит мне девушка снова и говорит, Вы знаете, я наверное еще не готова маму привезти, сиделка вроде тоже решила вернуться.....У меня на это один ответ-когда Вы будете готовы и созреете, а значит далее нет сил, Увы , Я буду не готова взять то, во, что мама превратилась! На самом деле, говорю вот честно и хочу пояснить, я беру на своих ногах, пусть плохая память , может и абсолютно с этим проблема, я готова учить, нАучить, ориентировать, напомнить все навыки ,которые утеряны и тд, Я хочу вкладываться и видеть эти результаты, а когда мне хотят привезти старика, который уже не представляет из себя человека, да еще б желательно не потратиться-нет, это поищите в другом месте!

Итак, Людмила, 1950 года рождения, рост примерно 165 см, а вес 93 кило! Не оплывшая, но полная, согнутая пополам, по любому поводу слезы и совершенное не понимание, что такое дверь, как одеть носки, штаны, трусы, я извиняюсь. Что голова ложится на подушку, как купаться, о занятиях я промолчу! Что она делала дома и это и есть одна из главных ошибок близких людей-все одеть, вплоть до носков, расчесать, помыть.....а просто не хватает терпения и лучше сделаем сами, да? Далее она сидит целый день в кресле, ест бутерброды, что нужно сходить в туалет она тоже не понимает и еще спит, ВОТ И ВСЕ-вот она быстрая деградация!

На третий день у меня, она прекратила лить слезы, а ей просто некогда, у нас занятия, очень понравились ей разукрашки и ведь красиво получается. А в первые дни сидела, дула губы, не понимаю, не знаю, никогда не делала так. Начинаем с ноля-это, что? -елочка. Каким цветом елка?-наверно зеленая. Хорошо, ищем зеленый карандаш......И вот оно, лед тронулся! Какие слезы?-некогда, она занята, она стала подпевать, видимо слова то помнит. Далее, одевается она теперь однозначно сама, а еще научилась заправлять кровать! И это все даже не за месяц!

Не устаю повторять, что при этой болезни нельзя их запирать дома, та же сиделка только усугубит потерю навыков и в принципе жизненные, наработанные, элементарные вещи.

Вот та же Людмила, смотрит на соседок, ага, заправляют кровать, умываются, одеваются и вот они привычные вещи возвращаются. А дома мы, что?-правильно, лучше я сама, быстрее будет.

Очень меня радует, что она без агрессии, слезливость ушла, а с остальным работаем!

Вот на чем я хотела заострить внимание: Да, я порой не задумываюсь, просто циклично все, все по кругу и по кругу, дел ежедневно столько, что и задуматься то некогда. но... Откуда это? Почему так? Почему возраст этой болезни все молодеет. Это ведь так страшно на самом деле:( Последняя стадия деменции у большинства просто ужасна и без человечна, это даже не похоже уже на человека в принципе, но старик все еще живет в этом и окружающие реально страдают! У близких, если они это наблюдают, пропадает не то, что понимание и сочувствие, приобретается брезгливость, отвращение, не любовь и только ожидание свободы! А сами к этому времени уже глубоко больны. Больны психически и физически тоже-это оч не просто. И снова вопрос, ну, как же так, откуда это и почему так?

Вот такая сегодня история, одна из, обычных скажем так. Правда с дочерью приходится еще работать. Та льет слезы и считает себя предателем, хотя понимает, что разорваться невозможно. Но тут попроще, я надеюсь, время все расставит на места.

Очень рада и благодарна, что читаете, звоните и пишите. Спасибо Вам. Если Вы еще не подписаны, подпишитесь, Вам не сложно, а мне важно.

Берегите себя!