Россия обогнала Китай по числу интернет-блокировок
Всех поздравляю! А создавать удобную внутреннюю инфраструктуру (за Госуслуги спасибо, но это только часть необходимого), как это было в Китае, не обязательно, нам Скама хватит. ))
0 просмотренных постов скрыто
Регрессология
У кого есть опыт? Знания, вхождение в транс, воспоминания, гипноз...
Навеяло фильмом Великолепный век. Интересно время, когда жили без интернета, телефонов, почты. Понятно, что большинство людей представляет себя в прошлой жизни (кто в это верит) кем-то судьбоносным, значимым, с исторической точки зрения, человеком. Также понятно, что большинство из нас имели жизни простых людей. Но всё таки, есть ли люди, которые точно знают, что было, когда и как?
Механизм повторной стимуляции психологической травмы
Одна из "срочных" консультаций. На приеме директор крупной компании. Бизнес стабилен, партнёры — солидны, репутация безупречна. Пришел с выраженной тревогой, нарушением сна.
Пусковым фактором послужило то, что недавно один из ключевых партнёров расторг с ним контракт. Причина? Новая сотрудница партнёрской фирмы уверенно заявила: «Всё это можно делать гораздо дешевле». Без расчётов, без анализа, без учёта инфляции, логистики, качества — просто слова. И этого оказалось достаточно, чтобы пошатнуть не только деловые отношения, но и "внутреннюю опору" моего пациента. Скажете слабак, если так легко дестабилизировать? Не соглашусь. И постараюсь объяснить.
Первая часть сессии прошла в режиме коучинга. Мы говорили о том, как реагировать, "если пз....ц нельзя предотвратить — его можно только возглавить")). О том, как сохранить стабильность, когда тебя, по сути, отвергают не за компетенции, а за чужую иллюзию экономии.
Но затем, как часто бывает, за деловой оболочкой обнаружилось нечто более глубокое. Во второй части сессии, в регрессии, пациент «выпал» в пятилетнего мальчика. Того самого, который стоял в дверях гостиной и смотрел, как его дедушка — мудрый, строгий, любимый — гладит по голове младшую сестру, а его, старшего, даже не замечает. Не здоровается. Не спрашивает, как дела. Просто — "...не выбирает...".
За этим эпизодом всплыли другие: в школе, в университете, на первой работе — моменты, когда его решения, усилия, предложения игнорировали, отвергали, предпочитая чужие. И в какой-то момент сформировалось убеждение, «...Меня не выбирают, даже когда я делаю всё правильно...».
Сегодня мы не просто обсуждали убытки или стратегию переговоров. Мы "убеждение", которое формировалось и подкреплялось годами. И, возможно, именно в этом отказе партнёра это убеждение дало о себе знать с такой остротой.
Теперь предстоит работа — не только над бизнес-стратегией, но и над внутренним убеждением.
Показать полностью
Быстрое выравнивание аномалий в ряду данных средствами Excel (линейная регрессия)
Иногда в динамических рядах встречаются значения, которые «выбиваются» из общей картины. Это могут быть ошибки учёта, резкие скачки из-за внешних факторов или просто нетипичные значения.
Рассмотрим пример данных за 2019–2025 годы:
Пример сведений с аномальными данными
Визуализация аномальных сведений
Очевидно, что в 2022–2024 гг. значения выглядят аномальными (в приложенном к посту файле Excel выглядит ещё более наглядно).
🔧 Что делаем
Аналитик принимает решение, что ряд должен расти линейно. Значит, выбросы можно заменить на значения, рассчитанные по линейной регрессии.
В Excel для этого используется функция ПРЕДСКАЗ.ЛИНЕЙН().
Так как «правильные» точки ряда не идут подряд (нам нужны 2019, 2020, 2021 и 2025), применяем ВЫБОР:
=ОКРУГЛ(ПРЕДСКАЗ.ЛИНЕЙН(2022;
ВЫБОР({1;2;3;4};B13;B14;B15;B19);
ВЫБОР({1;2;3;4};A13;A14;A15;A19));
2)
👉 Формулу вставляем для каждого нужного года (2022–2024).
📈 Результат
После корректировки ряд стал выглядеть так:
Расчёт регрессии и применение к ряду данных
Теперь динамика выглядит естественной, а тренд отражает реальную картину без искажений от аномалий.
💡 Такой приём полезен, когда нужно убрать «шум» и быстро выровнять ряд. Но важно помнить: иногда выбросы содержат ключевую информацию и требуют отдельного анализа.
P.S. Я стараюсь публиковать интересные примеры из практической деятельности аналитика. Если вам интересно, приглашаю к ознакомлению на канале.
Показать полностью
2
Ответ на пост «Регрессия "в прошлую жизнь". Личный опыт.»1
Сейчас мне 27 и я занимаюсь профессионально регрессологией, сам прошёл регрессию в 19 лет, помогла решить важный запрос отношений с отцом. Потом опыт разных практик, медитаций, общения с людьми, которые так или иначе помогают другим решить проблемы с телом и психикой. Слушания лекций сотни часов. Чтение книг.
И к 25 годам жизнь вывела на обучение по регрессологии, стал практиковать.
Меня привлекает в этой деятельности несколько важных моментов:
1) Она основана на том, что нужно заглядывать "внутрь себя" в определённом состоянии глубокого расслабления. В обычном разговоре, конечно, при достаточной квалификации специалиста может быть тоже положительный эффект, но связка: хорошая квалификация специалиста + состояние глубокого расслабления = лучий результат.
2) Я тут реально проводник. Мне не нужно давать советы, учить чему-то или сочинять. Что придёт человеку на сеансе, то и важно ему сейчас. Мир мудрый. Он не даёт что-то, что человек не готов переварить. А заключительная часть сеанса - разговор с наставником (светлой личностью, которая прошла те уроки, которые вы проходите сейчас и может и хочет вам помочь в этом) это вообще опыт бывает настолько важный, что сложно описать словами. И он (наставник) даёт ненавязчивую обратную связь по тому, что было в сеансе.
3) Она расширяет моё понимание разнообразия мира, судеб людей.
4) Сам процесс - медитативный. В нём есть возможность значительно более сосредоточено обращаться к Богу.
5) Это дополнительно помогает мне помнить, что я - душа, а не тело.
В итоге хочу порекомендовать посмотреть сериал про гипнотерапевта, который открыл для себя регрессии в прошлые жизни и решил свою проблему и проблему пациентов, которым "классические методы" не помогали. Название - "Инсомния" 2021г.
Показать полностью
Я лишняя
На консультации девушка, которая "не может знакомиться с мужчинами". Не потому, что не хочет, а потому, что возникает парализующее чувство страха, которое не позволяет "...вести себя непринужденно, поддерживать разговор..."
В регрессии всплыли воспоминания: пьяный отец, который мог в одну секунду превратиться из доброго папы в монстра. Он громил дом, угрожал оружием, а в голове у маленькой девочки навсегда засела мысль: «...Если он ведет себя нормально, то Сейчас что-то начнется…». Помимо этого, отец и мать часто ругались, и в этот момент девочка четко понимала, что "... я лишняя, я им помеха..."
Ожидание катастрофы стало её привычным состоянием. Даже когда опасности не было, тело и разум жили в режиме тревоги.
💡 Мы проделали работу:
✔️ Разобрали: откуда взялось убеждение «я лишняя».
✔️ Используя рескриптинг пересмотрели убеждения.
✔️ Сформировали новое убеждение: «...Я имею право быть. Я в безопасности...».
Сейчас наблюдаем за изменениями. Тревога снижается, появляются первые попытки выстраивать контакт.
🔹 Если вам знакомо чувство «я лишний/лишняя», знайте – это не ваша правда. Это чужой голос, вложенный в вашу голову. И его можно переписать.
Важно ли для вас чувство безопасности в отношениях?
Показать полностью
Простой вопрос
На сеансе можно увидеть, как проявляются интересные свойства памяти. События вспоминаются слоями, проработка эмоций из ситуации определенного возраста открывает доступ к глубинам, где таится исток симптома.
Клиентка обратилась с проблемой постоянного недовольства собой, синдрома спасателя, низкой самоценности. Мы проводили уже не первый сеанс. В этот раз для запуска эмоций использовали трогательную кинозарисовку. Когда был проработан слой сопутствующих эмоций, я попросила клиентку пересмотреть видео. Реакция ослабла, сюжет воспринимался спокойнее, но в голове проявилась небольшая тяжесть. Мы перешли в пространство воображения, и подсознание клиентки придало этому ощущению форму неприятного старичка с тяжелым взглядом, такой может сглазить и накликать беду.
Я задала простой вопрос: была ли более ранняя ситуация, когда он уже присутствовал в твоей жизни? Неожиданно такой заход оказался удачным. Она попала в пренатальный период, в утробу матери, и ярко почувствовала стыд мамы относительно беременности. Живот воспринимался как посторонний предмет, каменный, холодный. Пришли воспоминания, как мамины родственники оберегали девушку от нежелательного опыта, а для этого поставили запрет на проявление ее женской природы. Даже такие одобряемые этапы жизни женщины, как замужество, беременность, рождение ребенка вызывали стыд и желание их скрыть.
Клиентка, переместившись в тело мамы, разрешила конфликт с родственниками. Беременный живот стал частью своего тела, теплым, живым. Появился контакт с ребенком внутри. Из образа мамы она дала себе любовь, безопасность, принятие.
Образ старичка превратился в доброго дедушку, а видео перестало вызывать эмоции. Одна из травматичных ситуаций была отработана.
Показать полностью
1
Выгода болезни
Сегодня на прием пришла девушка с катаральными явлениями — насморк, кашель, общая слабость. Но в ходе беседы она отметила одну интересную деталь: как только она заболела, ее тревожность уменьшилась. Она сказала: "...Я наконец-то разрешила себе отдыхать. Я позволяю себе получать эмоции, заботиться о себе, не чувствуя вины...".
Этот парадокс стал для нас отправной точкой. Мы решили разобраться, почему болезнь, которая для многих является стрессом, для нее стала своеобразным "разрешением" на жизнь.
Она рассказала, что в детстве у нее было "желание заболеть". Почему? Потому что только тогда она получала то, чего так не хватало в обычной жизни: заботу, внимание, вкусняшки, которые родители покупали специально для больной дочки. Болезнь становилась для нее способом почувствовать себя важной, любимой, защищенной.
А еще она вспомнила, как думала: "Если бы я болела, то поняла бы ценность жизни".
Оказалось, что в ее взрослой жизни не было места для "просто так". Она всегда должна была быть сильной, собранной, успешной. Отдых, забота о себе, эмоции — все это воспринималось как что-то недостойное, как слабость. Но болезнь стала для нее тем самым "оправданием", которое сняло с нее груз ожиданий и позволило просто быть.
Мы обсудили, что забота, внимание и право на отдых — это не что-то, что нужно заслуживать. Это базовые потребности, которые важны для каждого человека. И не нужно ждать болезни, чтобы разрешить себе жить полной жизнью.
Мы сформировали новое убеждение: "Я заслуживаю заботы и отдыха просто потому, что я есть. Я могу получать удовольствие от жизни без чувства вины. Ценность жизни — в каждом моменте, а не только в моменты слабости".
Этот случай напомнил мне, как часто мы сами создаем себе условия, в которых только через страдание или болезнь позволяем себе быть собой. Но жизнь не должна быть постоянной гонкой. Иногда самое важное — это просто остановиться, вдохнуть и почувствовать, что вы уже достойны всего самого хорошего.
Если вы узнаете в этом себя, задайте себе вопрос: что мешает вам разрешить себе отдыхать, получать удовольствие и заботу прямо сейчас? Без условий, без оправданий.
Берегите себя. Вы заслуживаете счастья не только тогда, когда вам плохо.
Показать полностью