Это другое!(С)
Точнее: Мракобесие не зависит от конфессии.
Это как на пиках точечных и хренах дроченных усидеть, рецепт от маркетологов.
Вообще конечно по качеству редкостное гуано давно.
Сегодня вроде как день котика, потому картинка вам для привлечения внимания.
Картинка называется котэ смотрит на ленивых жиробасов.
Меньше жрать и больше двигаться это база и - именно такую терапию рекомендует любой ветеринарный врач, если хозяева раскормили домашнее животное до поросячьих размеров. Но как только речь заходит про обычных людей (которые не будем кривить душой не очень далеко эволюционировали от животных), то возникает целое собрание отмазок, почему именно у них так не получается.
БАЗОВАЯ ОТМАЗКА - у человека есть заболевания, которые не позволяют похудеть. Мол, нельзя говорить что надо меньше жрать, потому что он наверняка чем-то таким болен (особенно доставляют стенания всяких жирожаблей про гормоны), жертва и вообще нуждается в дорогостоящем лечении.
Не худеть и даже набирать вес от болезней действительно можно. Даже несмотря на закон сохранения энергии, недостаток калорий может не помогать, если вес набирается за счет отеков, т.е. воды, или нарушения обмена веществ.
Дефицит гормонов щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, инсулинорезистентность, липедема, лептинорезистентность, прием некоторых лекарств, в том числе антидепрессантов, действительно мешают худеть. Но...
Нюанс заключен в том, что таких страдающих, которые ну вообще никак не могут похудеть и просто истощаются на диете, не теряя вес - 4% от имеющих лишний вес. Край - 5%. И еще 10% бедолаг, которым будет сложно и хорошо бы подлечиться для начала процесса.
Но у остальных 80-85% нет никаких преград - бери да делай.
Так что да, если хочется, но не получает похудеть, это может быть болезнь. В 4% случаев. В остальных случаях - надо просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ, и постепенно все наладится.
А ещё любимые ОТМАЗКИ: нет времени, нет сил, у меня стресс, РПП, и я просто ленивое ЧМО (последнее реальность в которой нет сил признаться, но это осознание в подкорке сидит). Поэтому нужна волшебная микстура, волшебный пинок по метаболизму (лучше конечно по жопе). Люди готовы колоть себе всякую дрянь, буду калечить себя бариатрией лишь бы не поднять жопу с дивана. При этом даже минимальная активность значительно улучшает качество и длительность жизни
ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ.
Свежий масштабный метаанализ ожидаемо даёт поразительно просты выводы:
Всего лишь 5+ минут умеренной или интенсивной физической активности в день могут предотвратить:
- 6% смертей среди наименее активной части населения;
- 10% смертей у большей части населения
Минус 30 минут сидячего образа жизни в день могут предотвратить:
- 3% смертей у наиболее малоподвижных людей
- 7% смертей на уровне общей массы населения
Здоровье — это не только мотивация. Современные мир построены таким образом, чтобы люди больше сидели и жрали. Для снижения смертности от сердечно-сосудистых и иных заболеваний не нужна экстремальная физическая форма. Нужен образ жизни, при котором движение и физкультура нормой.
Впрочем, многим проще и удобнее ныть, ссылаясь на вечную занятость непонятно чем, расстройство поведения и медленный метаболизм.
Каждый кузнец своей жизни и у большинства между здоровьем и кайфом стоит только собственная лень и безволие.
Закончу текст тоже фото котика, спортивного кота.
З.ы. я сегодня встретил весеннее утро лёгкой пробежкой в компании здоровых и позитивных людей,а что сделал ты чтобы быть счастливым?
Три дня (в реальности конечно меньше) выходных повод подумать дурной головой и обеспечить удовольствие беспокойным ногам скуфа-физкультурника. Долго думать не пришлось, в нашем "маленьком Париже" (он же "собачкина столица") проводился Высшей Лигой - местным беговым магазином и одноименным организатором забегов на юге России, очередной городской ультрамарафон "Hard run", на титульную дистанцию которого я не задумываясь вписался. На самом деле, с учётом географического положения и практически плоской трассы ожидался вполне себе soft, что собственно и получилось. Температура на момент старта была +3, на части трассы поддувал лёгкий ветерок, но не критично к концу дестанции даже стало жарко.
Стартовали дружной толпой, главное было на азарте не ломануться за лидерами, (эти лоси в итоге справились с дистанцией примерно за 3 с небольшим часа). Бежал неспешно, держался во второй пульсовой зоне, развлекаясь разговорами с попутчиками, в процессе подпитывая запасы гликогена гелями и финиками каждые 5 километров.
Трасса была круговая, проложена по территории сельхоза (дорог из-за нас не перекрывали)), круг по 5 километров, кто-то не любит круглые трассы, мне лично они по своему нравятся, по знакомой траектории психологически путь всегда короче. Где то, к нашей середине дистанции, на круги запустили ультраполумарафонцев и десяточников, стало веселее. После 7 круга началось отдельное развлечение: "подъедать", ранее убежавших от меня коллег, решивших что они быстрые и мощные и пребывавших в этом заблуждении до 35 километра. По итогу пробежал с ровным темпом и пульсом, разве, что на последних километрах слегка ускорился. Закрыл ачивку ультрамарафонец на лайте и получил море позитива. Результат в районе 4-х с половиной, стабильно чуть лучше среднего в абсолюте, что для скуфа-физкультурника я считаю неплохо. Коленям хорошо, сильно не запыхался, по итогу присутствовала лёгкая крепатура в мышцах бедра.
Организация забега практически идеальная, электронный хронометраж, теплые раздевалки, изотоник и фрукты на дистанции. Церемония награждения: винтажных и в абсолюте. При этом возрастные нарезаны щедро Короче старты от Высшей Лиги рекомендую однозначно, Сочи марафон в ноябре один из лучших марафонов страны, по крайней мере в моем рейтинге московский и рядом не бежал.
Занимайтесь физкультурой она сделает вашу жизнь кайфовее.
#бегполезен
Доброго дня, мальчики и девачки.
Сегодня, наверно, самый сопливый праздник после пресловутого дня "8 марта". Наступило 14-е мать его февраля.
Обычно по улицам и кабинетам офисов носятся стаи пассажиров с гроздьями валентинок и мимимишных подарочков, которые раздариваются направо и налево с чудной надеждой пусть и не на взаимные "чуйства", ну так хотя бы на налаживание более-менее нормальных отношений с дамами в коллективе или среди знакомых. Потому как женщины любят принимать подарочки в силу своей эгоистичной натуры, но далеко не каждая готова их дарить. Но все это фигня, камрады.
Если проследить этимологию праздника и посмотреть в педивикию (то бишь чуть дальше собственного члена), то подавляющее большинство "влюбленных" чуть удивятся, а некоторым знатно так пригорит. Потому как сей праздник к любви (кстати к этому термину тоже есть куча вопросов) вообще не имеет никакого отношения.
История праздника дня святого Валентина, как было предположено в XVII веке во Франции историком Тиллемоном, а позднее в XVIII веке в Англии Батлером и Дусом, берёт своё начало с луперкалий Древнего Рима.
Луперкалии — праздник плодородия в честь богини «лихорадочной» любви Juno Februata и бога Фавна (Луперк — одно из его прозвищ), покровителя стад, который отмечался ежегодно 15 февраля. То бишь это был праздник беспорядочной групповой ебли и полового армагедона, а не этой вашей розовой любви.
Впоследствии в эпоху христианства, произошла обыкновенная замена языческого культа христианским празднованием. Про возникновение "валентинок" тоже есть несколько версий, но главное то, что с 1969 года церковь запретила праздновать этот праздник. Видимо у священников остатки мозга в голове все-таки есть.
Сейчас этот праздник просто качественный ход маркетологов, которым нужно продавать всю эту мишуру под соусом романтики в временном периоде между Новым Годом и 8 марта. Если же вы этого не видите и не понимаете, то мои соболезнования - вам промыли мозги чуть больше чем полностью.
Да-да-да, афтору не дают, он дрочер, девственник, "не все такие", "ты просто не нашел свою единственную лябоффь" и так далее. Я ничего не упустил случаем?
Засим автор клал толстый пролетарский болт на подобные заявления и имеет адекватную (то есть зашкаливающую) самооценку и нехилый уровень доминации в унылой серой среде, которая его окружает ибо вдобавок обладает стальными яйцами (причем это подтверждено медальками и заслугами), а также умением писать знойные тексты.
ПыСы:
Вам приготовлен специальный видос, что бы вы точно знали, как нужно правильно и с толком проводить 14 февраля: https://www.youtube.com/shorts/aYUIWl9p3JU
Если вы думаете, что это слишком тривиально и просто, то вот вам лайфках.
Один известный господин, который имел узнаваемые всеми инициалы А.С. Пушкин в поэме "Евгений Онегин" написал такие строки:
"Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его".
Любить, тренировать (тело и мозг) и самосовершенствовать стоит только себя, потому как если вы унылое говно, то вам во взаимоотношениях с противоположным полом (а кому не повезет, то и с паркетом) никогда не помогут сопли, слезы, стенания, стишки, подарочки и пресловутые валентинки. Отправь этот пост друзьям-подкаблучникам и смотрите на их лютый батхерт.
Будьте всегда по жизни адекватными сильными мужчинами и не ведитесь на весь это гребаный маркетинг, который и так конкретно засрал вам все мозги.
Have a nice night boys and girls.
Тем более сегодня пятница.
Взято у "циничного любителя" и распространено по его просьбе среди хомячков подкаблучников
Оригинал:
https://dzen.ru/a/aZA20WJoY2rgdJWJ
Вспомнил что было на Пикабу сообщество трейлраннеров. Зашёл, тишина... В тоже самое время сайт RHR лежит от наплыва толп страждущих купить слоты. Казалось бы трейлранинг сейчас одно из самых бурнорастущих увлечений в современном мире среди креативных и современных, а на пикабушечке в профильном сообществе тишина, бариатрию и то гораздо бурнее обсуждают.
Короче народ, живые есть или нефиг на пикабе ловить активным и позитивным?
