Ответ на пост «ПОЧЕТНЫЙ ЗНАЧОК НОЧНОГО ДОЖОРА)»1
Спорт - это жызнъ.
Грамотно распоряжаться свободным временем это настоящее умение, особое искусство, полезный навык
Признаюсь честно
Я завидую тем людям
Для которых не существует проблемы
Чем бы заняться в свободное время, что делать
Которые строят планы, составляют четкое расписание, имеют плотный и насыщенный график
Даже не верится, что такие люди существуют
Они могут отпустить ситуацию
И полностью погрузиться в процесс
И плавно переходить от одного действия к другому
Ни на чем не зацикливаясь
Естественно и непринужденно
Для продвижения интересов крупных государств в странах меньшего масштаба создавались специальные структуры по типу «зелёных беретов». Их задачей была подготовка повстанческих дружин на территории небольших государств. Такой подход позволял крупным державам избегать масштабного военного вмешательства и, соответственно, не перераспределять казну в пользу ратно‑хозяйственного комплекса (далее — РХК). При этом всё большее влияние в РХК приобретала группа, связанная с определённой территорией внутри крупной страны.
С началом освоения полезных ископаемых у крупных государств возрос интерес к природным ресурсам небольших стран — прежде всего к петролиумным месторождениям. Геологи активно занимались оценкой запасов, руководствуясь сугубо коммерческими и практическими соображениями. На основе этих изысканий возникли крупные петроулимно- и газодобывающие компании, которые постепенно включились в геополитическую борьбу за продвижение собственных интересов.
Финансовые структуры типа «Капусты» также активизировались, проникая в небольшие страны. Основной инструмент проникновения — эмиссары и министры сбыта, предлагавшие открыть счёт представительства государства в «Капусте». Через эту материальную систему в страну затем входили вкладчики из крупных держав.
Вернёмся к теме дурманостических веществ и отметим несколько важных деталей. В 2016 году площадь плантаций коки в «Кондоре» достигла 188 тысяч гектаров. За тот же год правопорядковые органы (мытники, урядники и ратники) во всём мире изъяли 576 тонн «снега» — на 40 % больше, чем в 2015 году, и на 72 % больше показателей 2014 года.
«Орлан» располагает семью базами в «Кондоре», которые могут быть использованы для вторжения в любую страну «Ягуаров» и «Лангустов». Финансирование этих баз осуществляется из «неофициальных источников» — фактически от дурманоорганизаций, контролируемых ратными структурами «Орлана».
Есть фраза: «Если нет настроения работать, тебе ничего не остаётся, как работать без настроения». На первый взгляд она звучит сурово, но в ней есть простая и честная мысль: если ждать идеального состояния, вдохновения, тишины, идеального утра и правильного кофе, то можно прожить полжизни в ожидании условий, которые никогда не сложатся.
В действительности вдохновение — это не искра, которая падает с небес. Это побочный продукт деятельности. И психологические исследования это многократно подтверждали. В когнитивной психологии есть понятие поведенческой активации: настроение и мотивация возникают после начала действия, а не до него. Именно поэтому человеку, склонному откладывать, рекомендуют хотя бы начать — «сделать первый шаг», даже если этот шаг сделан без настроения.
В социологии труда есть похожий вывод: состояние вовлечённости чаще формируется в процессе, когда человек погружается в ритм и начинает испытывать удовлетворение от самого процесса, от маленьких успехов, от ощущения контроля над происходящим. Настроение не предваряет действие, оно следует за ним — как тепло следует за растиранием ладоней.
То же самое происходит с творчеством. Музыканты, писатели, художники знают: вдохновение приходит к работающему. Но чтобы оно пришло, нужно выдержать тот самый «час без вдохновения» — час, когда приходится сидеть, пробовать, мучиться, злиться, переделывать, и всё равно продолжать. И именно через десять, двадцать, сорок минут появляется состояние потока, и вдруг то самое вдохновение, которое казалось недоступным.
Мы слишком часто ждем «правильного внутреннего климата», чтобы начать. Интернет предлагает десятки ритуалов: идеальный утренний час, медитации, прогрев тела, специальные таймеры и магические списки дел. Но иногда единственный работающий ритуал — это старое правило: аппетит приходит во время еды.
С работой всё так же. Можно проснуться разбитым, без сил, без настроения, с нежеланием вообще кого-либо видеть. Но стоит просто начать — написать первое письмо, открыть первый документ, выполнить первую маленькую задачу — и через некоторое время внутри появляется нужный рабочий ритм. Настроение не приходит до, настроение приходит в процессе.
И никакого секрета нет. Есть только дисциплина, маленький старт и честное отношение к себе. Сложно? Да. Но куда проще, чем всю жизнь ждать идеального момента, который так и не наступит.
У каждого из нас есть вещи, которые просто должны оставаться в жизни. Пусть на них мало времени. Пусть под них нет отдельной комнаты. Но без них жить скучнее.
Для меня это велосипед. Не для рекордов, а чтобы иногда вспоминать: я могу вот так.
Как система превращает «хочу» в «могу»
Вот пример системы, которую я создал. Мой велостанок, втиснутый в угол, — доказательство того, что на минимальной площади можно создать эффективное решение. Это не про технологии, а про жизнь. Система, созданная в условиях жесткого дефицита пространства, времени и с учетом интересов семьи.
Ключевые решенные задачи:
1. Время. Раньше — сумбурные сборы, подготовка, переодевание, дорога... Теперь — сажусь и начинаю. Система экономит больше часа и делает тренировки реальными несколько раз в неделю.
2. Условия для всех. Станок шумит не громче разговора. Низкий уровень шума и вибрации — осознанный выбор, чтобы не мешать отдыху близких. Это хобби, интегрированное в семейную жизнь.
3. Разумная экономия. Постоянные вложения не требуются. Подписку на Zwift оплачиваю сезонно. Пульс и наушники работают через стандартные Bluetooth / ANT+-модули, вместо дорогого фирменного передатчика. Рулевое управление купил у умельца с Авито.
4. Минимум обслуживания. В помещении велосипед защищен от грязи и перепадов температур. Дорогая механика меньше изнашивается, реже требует обслуживания и дольше служит.
5. Интеграция в рутину. Система всегда готова. Ничего не нужно собирать или разбирать. Летом успеваю ставить тренировки на утро. Она подстраивается под ритм жизни, а не ломает его.
Эта история не про спорт. Она про то, как отстоять свое «хочу» в мире «надо». Даже если под него остался только угол. Даже если на него остались только минуты.
Место силы определяется не метрами, а продуманностью системы.
Этот пример доказывает: не нужно много места, чтобы создать своё «место силы». Нужна система, которая учитывает ваши цели, время и интересы тех, кто рядом.
А вот и «болевая точка», знакомая многим: компьютерная мышь, которая съезжает со стола — маленький хаос "ближнего плана", который отвлекает внимание. С ним разберусь позже.
#организацияпространства #организацияжизни #порядоквпространстве #системныйподход #личнаяэффективность #рациональноехобби #жизньвстилеминимум #система #велоспорт #zwift #зонакомфорта
На первом занятии я говорю своим студентам: "Давайте мне зачетки, я всем автоматом ставлю "Отлично", можете больше не приходить". Для большинства моих студентов такой поступок является шокирующим, после чего ни один не переставал ходить на мои занятия.
Это я делаю для того, чтобы они перестали учится для оценок, а начали для знаний. Это особенно важно на первых курсах, когда приходят школьники, которые считают, что главное не знания, а чтобы мама не поругала.
Это слова знаменитого писателя, педагога, психофилософа и телерадиоведущего Андрея Максимова.
Учеба ради оценки проявляется даже в лагере. В отряде всегда заметен ребёнок, который старается или что-то делает не ради того, чтобы получить удовольствие или стать умнее, а для того, чтобы не поругала мама.
У нас несколько раз в сменах проходили мастер-классы, на которых преподносилось то, что рассказывают в школе, только не учителя, а профессиональные ведущие. Вы бы видели, с каким интересом и жадностью дети поглощают эту информацию, когда по ней не надо отчитываться.
Оценивать каждое проводимое в лагере мероприятие стоит с позиции не принуждения ребёнка в нём участвовать, а только с желания попасть в атмосферу интереса и приобретения нового опыта.
Именно на этот критерий должны опираться короткие внутриотрядные игры. Чтобы у вожатого была возможность завоевать доверие и интерес детей, он должен знать большое количество игр. Только в этом случае он сможет их менять как только заметит, что интерес пропал или игра не заходит.
Никогда нельзя угадать на какой детский коллектив зайдёт то или иное мероприятие. Поэтому нужно всегда иметь замену или возможность подстроиться в процессе.
Обращайте на это внимание при прописании пран-сеток и мероприятий.
Это как с игрой на гитаре в компании: если вы начали петь песню, которую никто не подпевает, вам нужно либо заинтересовать людей к прослушиванию, либо выбрать другую. Закончить на середине в этом случае не зазорно.