AJIbTOC

Продолжаю утверждать, чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. Я более, чем согласен с тем, что меньше есть- это тяжело, но не сложно. Только на этой неделе смог выйти на условно энергетический баланс, а это даже еще не дефицит калорий. Но по-прежнему все очень просто. С помощью фитнес-браслета отслеживаем активность, с помощью программы отслеживаем потребление калорий, синхронизируем и есть понимание можно еще есть или уже пора "травы" пожевать. Для написания поста пришлось пробежаться больше, чем хотелось бы, но и это, внезапно, просто- бежишь себе "тошня" трусцой и главное, дышишь)))

Ну и по традиции, хотя уже это и бессмысленно, приглашаю в околопохудательную болталку

https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi

Наступает весна, все больше и больше хочется внимания противоположенного пола.

Соответственно, хорошо бы и выглядеть максимально привлекательно, поэтому приглашаю вас в Чат Фитнеса и Знакомств)))) Вот такая крокозябра))))

Как говорится плохая тренировка- та, которой не было и лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад, второе лучшее время — сейчас. В чате поддержка, мотивация и, возможно, но не точно, знакомства.

Присоединяйся

https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi