Я не писала тебе целый месяц.
И, наверное, это было моей большой ошибкой.
Сначала я просто расстроилась, потому что мой канал не набирал нужных показов, статьи не летели в рекомендации, а вместе с этим куда-то исчезло вдохновение.
А когда исчезает вдохновение, следом начинает исчезать и вера в себя.
Знаете это чувство, когда будто всё, что раньше работало, вдруг ломается?
Именно это со мной и произошло, я потеряла опору.
И если честно, этот месяц стал одним из самых тяжёлых за последнее время.
Месяц, который я словно прожила на автопилоте
Снаружи всё выглядело как обычно: я готовила, убирала, заботилась о семье, но внутри происходил постоянный уничтожающий меня монолог.
Дошло до того, что я скачала на телефон судоку и решала их пока глаза не заболят, лишь бы переключить мозг от постоянного "самоклюйства".
Ах, да, ещё я… ела. Очень много ела.
Еда стала самым простым способом не думать о том, что происходит в голове.
И знаете, к чему это привело?
Вес возвращается
За этот месяц я поправилась на 6 килограммов.
Для кого-то это может показаться мелочью, но для меня это настоящая катастрофа. Я смогла похудеть со 100 кг до 76 и удерживала вес 2 года, а теперь он снова угрожающе пополз вверх.
Я смотрю на себя и думаю:
"Как же так? Когда это произошло?"
Чувствую себя огромной, неповоротливой…тушей
Злюсь на себя, а потом снова ем.
Замкнутый круг, из которого очень трудно выбраться.
Режим неудачницы
Самое страшное даже не килограммы.
Самое страшное - это мысли, те самые, от которых я когда-то уже избавилась:
"Ты ничего не добьёшься".
"Ты годишься только на принеси-подай".
Удивительно, как быстро мозг возвращает нас в старые сценарии.
Стоит только немного ослабить контроль и они снова тут.
Пострадали отношения с дочкой
И вот это, пожалуй, самое страшное. Я стала чаще срываться на дочке.
Раздражаться по мелочам.
Я понимаю, что она виновата максимум на 10-15%.
Всё остальное - это моя злость на себя, и осознавать это невероятно тяжело.
Иногда хочется просто нажать на кнопку и вернуть себя прежнюю, ту, которая радовалась жизни, была продуктивной, и была готова делится с семьёй позитивом, а не помойкой, которую сама не в силах больше вывозить.
Ощущение, что тебе никто не поможет
Ещё меня очень подкосила вот какая ситуация: впервые в жизни, я решила не действовать в одиночку и выключить режим "Я всё решу сама", который характерен для моей "единицы" по дате рождения ( я родилась 10 числа, 1+0=1)решила, что проблема в стратегии.
Я оплатила курс с наставником по продвижению моих статей, потому что хотела разобраться в чём мои ошибки, как их устранить и вырулить к стабильному доходу, потому что последние 10 лет я официально безработная.
Но вместо поддержки и помощи я получала обратную связь фразами:
минус накопленная финансовая подушка
и плюс миллион баллов в копилку неуверенности в себе.
Депрессивный период окончен
В какой-то момент я поймала себя на мысли: я устала кататься на этой эмоциональной карусели, и каждый раз тебя словно вышвыривает за пределы парка аттракционов под названием "моя жизнь".
Я больше так не хочу, поэтому прямо сейчас я беру себя в руки и делаю то, что умею лучше всего.
Я беру числа и даты и начинаю разбирать всё по полочкам:
Я уверена, что найду ответ и смогу вырулить на путь, который мне так нравился и так меня вдохновлял вначале года.
Я буду вести дневник и делится с вами, мои читатели, а вы уж потерпите, пожалуйста!
Даже сейчас я как-будто выговорилась и мне стало полегче. Я уверена, что каждая сталкивается с ситуацией, которая кажется дном, но если продолжать на нём лежать, жизнь пройдёт мимо.
Поэтому, я отталкиваюсь и всплываю.
Напишите в комментариях, а у вас бывало такое состояние, когда кажется, что всё летит в тартарары и нет сил этому противостоять?